يعتمد تعاملك مع الموقف المحرج على سبب الإحراج ذاته، على سبيل المثال، إذا قمت بفعل شيء خاطئ كالتفوه بألفاظ خارجة أو كلام غير مناسب لصديقك، قد تشعر بالحرج، فلم يكن يجدر بك قول مثل هذه الكلام. أما إذا كنت تشعر بالإحراج من أشياء تحدث رغمًا عنك كالتعثر والسقوط على الأرض أمام الآخرين، فإن ذلك أمرٌ مختلف تمامَا. يتطلب كل موقف طريقة معينة للتغلب على الإحراج
يجب عليك الاعتذار إذا قمت بفعل شيءٍ خاطئ، قد تشعر بالإحراج قليلا عند الاعتذار، ولكن اعتذارك ضروري للتعامل مع الموقف والتغلب على المشكلة. اعتذر بصدق وبشكل فوري ومباشر
يجب عليك مسامحة نفسك بعد أن قمت بالاعتذار، فإن تلك المسامحة تساعدك على التعامل مع الإحراج والتوقف عن تأنيب الضمير، وأيضا توضح لك أنك قمت بخطأ غير مقصود ولا حاجة لإطالة الأمر
بالرغم من أنك لا تريد تجاهل فعلتك التي تدعو للإحراج، يجب عليك نسيان الأمر بعد أن قمت بتقييم الموقف والتعامل معه، يمكنك عمل ذلك بتغيير الموضوع أو بدعوة من حولك لفعل شيءٍ آخر
على سبيل المثال، بعد أن قمت بالاعتذار لصديقك عن فعلتك، يمكنك تغيير الموضوع بسؤاله إذا كان قد سمع الأخبار في الليلة الماضية، أو الإطراء على ملابسه ومدحه كقولك “يا لها من ملابس جميلة، أعجبتني كثيرًا؛ من أين اشتريتها؟”
بعد سرد المواقف المحرجة التي مررت بها في الماضي، اضحك على نفسك، فإن ذلك يساعدك على التغلب على الإحراج والمضي قدمًا بحياتك برؤية تلك المواقف كمجرد شيء سخيف حدث لك في الماضي
على سبيل المثال، إذا دخلتِ إلى غرفة الطعام وتنورتك عالق بها أي شيء، اضحكي على نفسك. حاولي رؤية الموقف من منظور شخص كان يشاهدك وتخلصي من الأحاسيس السلبية تجاه الموقف، فإن ذلك مجرد خطأ سخيف أصاب الناس بالذهول والضحك قليلا ناقش مواقفك المحرجة مع صديقٍ مقرب. يسهل ذلك الأمر عليك، ويمكنك الضحك على نفسك بشكل أفضل عندما تحكي الموقف لشخص لم يكن حاضرًا آنذاك، وأيضًا قد يحكي هو أيضًا بعض من تجاربه المحرجة
