أسباب تساقط الشعر للنساء وكيفية علاجه

يحدث تساقط الشعر لعدة أسباب، مثل حالات الصلع واستخدام بعض الأدوية أو حتى نتيجة التقدم في السن، وينتشر أيضًا نحافة الشعر أو سقوطه بين النساء في سن اليأس ويشكل إزعاجًا للسيدات

يمكن لحسن الحظ ببعض الأنشطة المنزلية البسيطة أو الأدوية الطبية أن ينمو الشعر من جديد إلى الطول الذي يناسبك

 يتسبب نقص العناية بالشعر في بعض الحالات في تساقط الشعر أو صعوبة نموه من جديد؛ ستساعدك عادات العناية الفعالة والصحية بشعرك على نموه من جديد

 نظفي شعرك وفروة رأسك بانتظام وبرفق باستخدام الشامبو ومنعم الشعر؛ يساعد ذلك على نمو شعرك من جديد، ويمنع كذلك أي ضرر إضافي قد يسبب المزيد من تساقط الشعر

ضعي منعم الشعر على طول شعرك بأكمله من فروة الرأس وحتى نهاية خصلات الشعر بعد أن تنتهي من غسيل شعرك. يساعد هذا الأمر على منع المزيد من تساقط الشعر بإصابته بأي ضرر بما فيه تقصف الشعر

قد يسبب تحفيف شعرك بالمنشفة أو مجفف الشعر المزيد من الضرر لشعرك ويمنع من نموه مرة أخرى. يساعد تجفيف شعرك بحرص على منع تقصفه ويحسن من نموه

حاولي أن تستخدمي الفرشاة والمشط في تمشيط شعرك برفق قدر الإمكان وعلى فترات متباعدة، إن كنت تستخدمي أيًا منهما. يساعد تقليل عدد المرات التي تقومين فيها بتمشيط شعرك بالمشط أو بالفرشاة وتغيير طريقتك في القيام بذلك على الحد من الضرر الذي يصيب شعرك وزيادة معدل نموه

يستخدم العديد من الناس منتجات تصفيف الشعر مثل مكواة التمويج لتصفيف شعرهم، وهي أكثر سخونة من مجفف الشعر. اختاري تصفيفة شعر مسترسلة إن أردتِ تسريح شعرك. تجنبي المنتجات الثقيلة، واستخدمي الأدوات التي تستخدم قدر أقل من الحرارة

يسبب شد شعرك للخلف بشدة في تصفيفات شعر ذيل الحصان أو الجدائل تقصفًا أو ضررًا لشعرك، وقد يسبب أيضًا تساقطًا للشعر. صففي شعرك مرتخيًا إن كنت ستسحبينه للخلف، وجربي تصفيفات شعر مختلفة كل يوم لتسمحي لشعرك وفروة رأسك بالاسترخاء

ضعي قبعة كبيرة أو واقي من الشمس إن كنت تخرجين كثيرًا في الشمس. سيحمي هذا فروة رأسك وجدائل شعرك من أشعة الشمس الضارة، وكذلك يساعد على نمو الشعر وعدم تقصفه

يساعد تدليك فروة رأسك على تحفيز الدورة الدموية فيها ويحسن من معدل سريان الدم فيها. حاولي الحصول على تدليك من متخصص لفروة رأسك أو دلكيها بنفسك لمنع تساقط الشعر وتحسين نموه