5 حميات غذائية غريبة تسببت في موت ملايين البشر

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

أصبح الهوس بالنحافة هو مرض العصر، وصار الجميع رجالاً ونساءاً ينفقون أموالاً كثيرة ويجربون أنواعاً غريبة من الحميات حتى يحصلون على النتيجة المرجوة، ولكن هناك بعض الحميات التي تكون نتيجتها قاتلة!، وهي ما نستعرضها لكم 

أولا: حمية التنفس:

هذه الحمية تعتمد على التنفس فقط، ويقوم ممارسوها باعتناق فكرة أن الانسان لا يحتاج إلى الطعام.، والحمية هي 

 هي طريقة سهلة يستخدمها اليابانيون لإنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة، لمدّة 5 دقائق فقط يوميّاً. ترتكز هذه الحيلة على أخذ أنفاس طويلة (الشهيق) ثم إطلاقها بقوّة (الزفير)، ما يؤدّي إلى خسارة الوزن من دون القيام بأي مجهود.

اكتشف هذه الطريقة الممثل السابق الياباني Miki Ryosuke عندما كان يحاول علاج آلام ظهره من خلال تقنية التنفّس، لكنّه لاحظ في الوقت عينه أنّه بدأ يخسر وزنه خصوصاً عند منطقة البطن والخصر، ففقد نحو 13 كلغ خلال فترة قصيرة وملحوظة. انطلاقاً من تجربته هذه، طوّر Ryosuke أساليب الشهيق والزفير لتفعيل عملية إنقاص الوزن، واستطاع أخيراً أن يبتكر حميته الخاصة التي باتت مستخدمة من قبل العديد من الأشخاص. أشار إلى أن هذه التمارين هي تمرينات تنفّس عميقة، وتتمثّل في اتخاذ وضعية معيّنة لتنفيذ هذه العملية لمدّة 3 ثوانٍ ثم إخراج الزفير لمدّة 7 ثوانٍ.

خطوات التمرين:

قفي وضعي إحدى ساقيكِ إلى الأمام والأخرى إلى الخلفخفّفي الضغط عن المؤخرة وألقي بوزنكِ على منطقة بطة الساقخذي نفساً ببطء لمدّة 3 ثوانٍ مع رفع ذراعيكِ فوق رأسكِقومي بالزفير بقوّة لمدّة 7 ثوان مع شدّ كلّ عضلات جسمكِ 

من جهة أخرى، أكّد أطباء أوروبيون أن تمرينات التنفّس تساعد على خسارة الوزن، إذ أن الدهون تحتوي على الأوكسجين، الكربون والهيدروجين. عندما يصل الأوكسجين الذي نستنشقه إلى خلايا الدهون يقوم بفصلها إلى جزئين: الكاربون والماء. من هنا عندما تزيد نسبة الأوكسجين المستهلكة نتمكّن حينها من حرق المزيد من الدهون. كما أوضحوا أن هذه التقنية تساعد على تقوية عضلات الجسم وتسريع عملية الأيض.

ثانيا حمية كور القطن:

هذه الحمية تقوم على تناول خمس قطعٍ من القطن بعد غمسها في العصير لكي يكون طعمها مستساغاً.

ربما نتعجب من ذلك الاسم عند سماعه للوهلة الأولى ولكن ليس ذلك الاسم الوحيد له . رجيم القطن له أسماء أخرى مثل رجيم عارضات الازياء أو ريجيم بيكا وهو من أحدث صيحات الريجيم التى ظهرت مؤخراً وله شهره كبيره لدى الأوساط العربية والمراهقين ولكن اول من قام بتطبيقه هن عارضات الأزياء البريطانيات كوسيلة سريعة للوصول إلى النحافة المطلوبه فى مجال عملهم.

رجيم القطن أو بيكا كما يطلق عليه يتم تطبيقه عن طريق غمس 5 كرات من القطن فى عصير الليمون أو الجريب فروت أو البرتقال أو القهوه أو الجيلاتين وقد ظهرت له مؤخرا العديد من النكهات الأخرى المتنوعه.

رجيم القطن أو البيكا كما يطلق عليه من أسوء الانظمه التى ظهرت وله أضرار خطيره على الصحه والأخطر من ذلك أنه منتشر وبشده بين المراهقين، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

ثالثا حمية أنبوب التغذية:

هذه الحمية تقوم على إدخال الطعام الذي يحتاجه الجسم عبر أنبوب يصل إلى المعدة.

هذا الأسلوب في التنحيف قد يكون أكثر نظام غذائي صادم يصل إلى الشرق الأوسط.

فهو من أكثر الأنظمة التنحيفية المتطرفة على الإطلاق، بحسب تقرير نشره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وهو المعروف باسم “KEN” اختصاراً، أي “النظام الكيتوني للتغذية الداخلية”، والذي يعتمد على الامتناع عن المأكولات تماماً.

 ويعتمد هذا النظام “الصادم” على توصيل أنبوب مباشرة للمعدة عن طريق الأنف لتوصيل سائل من البروتين والمكملات الغذائية، ويكون ذلك الأنبوب موصلاً بمضخة تعمل على مدار 24 ساعة، لضخ كمية من ذلك السائل تصل إلى لترين يومياً للمعدة.

ويجب على متبع ذلك النظام التنحيفي “الغريب”، أن يحمل المضخة والسائل معه بصفة دائمة في حقيبة تحمل باليد أو على الظهر، وكذلك يجب أن يعلق تلك الحقيبة بجانب سريره أثناء النوم. ومسموح لمتبع هذا النظام أن يزيل المضخة لمدة ساعة واحدة يومياً، إما للاستحمام، أو لتناول كوب من المياه أو الشاي أو القهوة أو شاي الأعشاب (بدون حليب أو سكر أو محليات).

رابعا حمية مضغ الطعام ثم لفظه دون بلعه:

ويعتقد من يقومون بهذه الحمية أن مجرد المضغ يكفي لكي يحصل الجسم على ما يحتاجه من عناصر غذائية.

لا يكفي أن تتناول الغذاء الصحي والمتوازن ، لتحافظ على وزنك وعلى صحتك ، لكن من المهم أيضآ أن تحرص على تناول الطعام المفيد مع التركيز على عاداتك الغذائية ، فما لا تعرفه أن عاداتك الغذائية الخاطئة من الممكن أن تكون في الكثير من الأحيان أحد الأسباب الأساسية لإصابتك بمشكلات صحية عديدة ، لذلك فمعرفة هذه العادات وتعديلها يفيدك ويخلصم من مشكلات كثيرة لم تتكن تتوقعها ، خاصة وأنك في الكثير من الأحيان ترتكب هذه الأخطاء دون أن تدرك خطورتها على صحتك ، ومن أخطر هذه العادات الغذائية التي يقوم بها الكثيرين هي تناول الطعام بدون مضغ .

يقوم الكثيرين بتناول وجباتهم بدون مضغ تمامآ ، أو على الأقل بدون أن يتم مضغها جيدآ ، وغالبآ ما يكون الشخص متعجلآ فيتناول طعامه بهذه الطريقة ، أو أن هذه العادة السيئة هي عادة أساسية لديه ، دون أن يدركم ان هذه العادة من الممكن أن تكون سببآ هامآ وأساسيآ وراء العديد من المشكلات التي يعاني منها ، والتوقف عنها يعالج هذه المشكلات المختلفة ، حيث أكد الأطباء أن تناول الطعام دون مضغ جيد يسبب العديد من الأضرار الصحية .

أضرار تناول الطعام دون مضغ جيد :

يسبب تناول الطعام دون مضغ أضرار 5 أساسية ، وهي :

1 – زيادة الوزن :

تلعب هذه العادة السيئة دورآ كبيرآ في زيادة الوزن ، حيث نجد دائمآ أخصائيو التغذية ينصحوننا بمضغ الطعام بشكل جيد في وجباتنا المختلفة ، فبلع الطعام دون مضغ جيد يدخل الطعام إلى الجسم على هيئة كتل صغيرة ، مما يجعل الجسم يواجه صعوبة في هضم هذا الطعام والاستفادة منه في صورة طاقة ، وبالتالي يعجز الجسم أيضآ حرق هذا الطعام ، فما يكون هناك طريق إلا تخزين هذا الطعام في صورة دهون ، فإن كنت تعاني من زيادة الوزن وتقوم بهذه العادة فجرب الإمتناع عنها لمدة شهر كامل ، وستجد تحسنآ ملحوظآ في وزنك .

2 – زيادة الغازات :

إن تكون الغازات في الجسم هو أمر يدل على وجود خلل في عملية الهضم ، حيث تتراكم هذه الغازات في البطن مع سوء الهضم ، ويعاني منها مرضى القولون أو مرضى عسر الهضم  ، ويسبب عدم مضغ الطعام نفس المشكلة ، فعدم مضغ الطعام يمنع هضمه بسهولة ، مما يسبب تراكم الغازات في الجسم ، وهذه الغازات ينتج عنها آلام في البطن ، ومغص شديد في الكثير من الأحيان ، ومضغ الطعام بشكل جيد يزيل هذه المشكلة تمامآ ، ويحسن من عملية الهضم.

3 – عدم إمتصاص العناصر الغذائية :

من النتائج الضارة جدآ لبلع الطعام بدون مضغ هي عدم استفادة الجسم بأي من العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الطعام ، فمهما تناولت من طعام صحي دون أن ةتمضغه جيدآ ، فتأكد أن جسمك لن يستفد بهذا الطعام على الإطلاق ، فالجسم يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الطعام الذي يمكنه هضمه بسهولة ، وهو ما لا يتحقق مع الطعام غير الممضوغ جيدآ .

4 – زيادة الشهية :

واحدة من الأضرار الكبيرة الناتجة عن بلع الطعام دون مضغ جيد هو زيادة الشهية ، حيث أن بلع الطعام دون مضغ جيد يزيد من الجوع لدى الشخص ، ويجعله يتناول المزيد من الطعام ، وبالتالي يزيد وزنه بشكل كبير ، وعلى العكس فإن مضغ الطعام جيدآ ولفترة كافية يزيد من الإحساس بالشبع من خلال إشارات يرسلها الدماغ للجسم .

5 – الإمساك :

يحدث الإمساك عندما تحدث إضطرابات في عملية الهضم ، وعند بلع الطعام دون مضغه جيدآ ، يجد الجهاز الهضمي صعوبة في بلع وتفتيت الطعام ، مما يؤدي إلى تراكمه ككتل صلبة دون هضم ، وبالتالي يجد الشخص نفسه يعاني من الإمساك ، وقد أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن يقومون ببلع الطعام دون مضغ جيد ، مسببين أضرار عديدة لانفسهم ، ومسببين ضغطآ كبيرآ على المعدة والأمعاء ، مما ينتج في النهاية عنه الإمساك المزمن .

Advertissement

خامسا حمية العصائر:

وهي تقوم على غلق الأسنان بالأسلاك ليستحيل فتحها، وبالتالي يصبح الإنسان مجبراً على تناول المشروبات فقط.

رجيم السوائل له نماذج متعددة ولكنه يعتمد على المشروبات ذات السعرات الحرارية الأقل، وهي من الخضراوات والفواكه ، ويتم تقسيم هذه المشروبات إلى ثلاث أو أربع وجبات على مدار اليوم، والنوع الثاني منه يتم فيه استبدال وجبة الإفطار أو الغداء بالسوائل مع الحفاظ على حصة أحد الوجبات كاملة ومتوازنة، هذا الرجيم لا يتبعه الأصحاء فقط بل المرضى الذين يعانون من مرض انسداد الأمعاء. 

وهو ضار جدا لجسم الإنسان وصدقيني رغم ما يقدمه للجسم من فوائد ألا أنه يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في اي لحظة 

‫0 تعليق