يُحبّذ دائمًا أن يُعالَج أو يُردّ الكتف المخلوع على يد أخصائي متمرّس، لكن قد تحدث أحيانًا ظروف (طوارئ) تستلزم أن تحاول التصرُّف بنفسك. عدم ردّ كتف مخلوع في الوقت المناسب، قد يُحتّم في النهاية تدخلًا جراحيًا لإصلاحه
ينتُج انخلاع مفصل الكتف عادةً إما عن السقوط والاستناد على الذراع وهو مفرود أو عن اصطدام شيء بالكتف من الخلف. تتسبب الإصابة بألم شديد ومفاجئ ويسبق هذا الألم شعور بفرقعة وقد يصاحبها صوت. سيبدو شكل المفصل مشوهًا أو في غير موضعه بوضوح وسيظهر على الفور تورُّم أو كدمات
تتدلى الذراع المخلوعة في مستوى أدنى مقارنةً بالجانب غير المصاب كما يمكن عادةً أن ترى انخفاضًا أو حفرة في العضلة الجانبية (الدالية) من الذراع
كذلك قد يتسبب انخلاع المفصل بشعور بخدر أو تنميل أو ضعف (أو باثنين من هذه الأعراض أو جميعها) وينتشر الشعور على امتداد الذراع نزولًا للكف. إذا حدث تلف في الأوعية الدموية، فإن اليد والجزء الأدنى من الذراع المتصلة بالكتف المصابة ستكون باردة وسيتحول لونها للأزرق
أثناء انتظارك لتلقّي الرعاية الطبية، من المهم ألّا تحرّك (أو تحاول تحريك) الذراع المخلوعة لأنك بهذا يمكن أن تفاقم الإصابة. قد تشتمل الإصابة على عظم مكسور أو عصب تالف أو شريان دموي متمزّق، بالتالي فإن أي حركة من الممكن أن تتسبب بعواقب وخيمة. لتجنّب ذلك، اثنِ مرفقك وارفع ساعدك عند منطقة البطن وثبته بحمالة كتف
إذا لم توجد حمالة كتف جاهزة متاحة، اصنع واحدة من كيس مخدة أو قطعة ملابس. ضع القماشة تحت مرفقك/ على ساعدك واربط أطرافها ببعض حول عنقك. تثبت الحمالات الكتف وتحميه من تضاعُف الإصابة، كما تقلل في أغلب الأحيان من الألم بدرجة كبيرة
بعد أن تثبت الذراع المخلوع وتغطيه بالثلج، فكر في استعمال أحد الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية للتعزيز من مقاومة الألم والالتهاب. غالبًا ما يوصف ألم انخلاع الذراع بأنه لا يُطاق، نتيجة لتمزُّق الأوتار والأربطة والعضلات وشدها من مكانها، بجانب ما قد يصاحب الإصابة من كسر عظام أو تصدع غضاريف. الإيبوبروفين (أدفيل أو موترين) والنابروكسين (أليف أو نابروسين) هما على الأرجح أفضل الاختيارات المتاحة لأنهما من مضادات الالتهاب القوية، كما يمكن كذلك للأسيتامينوفين (تايلينول) أن يساعد على الحدّ من الألم
