كيفية علاج حب الشباب على الظهر والصدر

يمكن أن يشكّل حب الشباب الذي يظهر على الصدر مصدرًا للإزعاج، خاصًة إذا اضطررت لارتداء فستان رسمي أو بلوزة للرياضة. لحسن الحظ، يمكن التخلص منه بسهولة وسيخبرك المقال التالي من ويكي هاو الطريقة

استخدمي قفازات تقشير ومنظف يحتوي على 2% حمض ساليسيليك عند الاستحمام. تأكدي من استبدال قفازاتك كل 3 شهر لأنها تمثل بيئة خصبة لنمو البكتيريا

إذا قمت بكشط الجلد بقوة، ستجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية وستتسبب في تهيّج حب الشباب. قوم بحك صدرك برفق للتخلص من خلايا الجلد الميتة

 يجب أن يحتوي الكريم على تركيز لحمض الساليسيليك ما بين 0.5 و2%. ادهنه على بثور حب الشباب مباشرًة لتجفيف وعلاج البثور بشكل أسرع

يزيل تقشير البشرة طبقات البشرة الميتة على سطح البشرة أو الطبقة الخارجية للبشرة. يمكن أن يساعد التقشير على تقليل ظهور حب الشباب، كما أنه يساعد على اختفاء آثار حب الشباب

عادًة ما يكون حب الشباب على الصدر نتيجة لبصيلات الشعر أو المسام المسدودة التي تسبب تراكم الزهم. يؤدي ذلك في النهاية إلى حب الشباب

عادًة ما يكون صدر الرجال مغطى بالشعر بينما تميل النساء إلى ارتداء حمالات الصدر والبلوزات الضيقة. كل تلك الأشياء تساهم في ظهور حب الشباب في الصدر. هذا ما يجعل التقشير أمرًا هامًا. تأكد أيضًا من مسح صدرك بمناديل منظف أو تونر بعد التعرّق الشديد أثناء ممارسة الرياضة

القطن والكتان هما أكثر أنواع الأقمشة تمريرًا للهواء، كما أنهما يساعدان على تبخّر العرق بدلًا من تكوين طبقة على صدرك تقوم بسد المسام وتحفز نمو البكتيريا

تناول حفنة من الجوز كل يوم لتقليل التهاب الجلد. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. أدخل البروتينات قليلة الدسم كصدر الدجاج أو الصويا في حميتك الغذائية مع الحبوب الكاملة وأحماض أوميجا 3 الدهنية

عادًة ما يكون حب الشباب قليلًا لدى الأشخاص الذي يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات ويقللون من استهلاك الحليب والسكر

 الجلد هو أكبر عضو في جسمك. كما هو الحال مع أعضائك الأخرى، يحتاج إلى كمية وفيرة من الماء ليبقى مرطبًا ويعمل بمستوى صحي. ينصح العديد من الأطباء بشرب ما بين 9 إلى 12 كوب في اليوم (2.2 إلى 3 لتر) وفقًا لما إذا كنت شابًا أم فتاة امتنع عن شرب المشروبات المحلاة المليئة بالسكر كالصودا والعصائر والسموذي. على الرغم من اختلاف الدلائل على مر العصور، إلا أن التقارير الحديثة أشارت إلى “وجود” تأثير أساسي للحمية الغذائية على حب الشباب، ووضعت السكر تحت قائمة المهيجات