يساعد الخروج وتنفس الهواء النقي على تمرير الوقت ويساعد كذلك على التخلص من الشعور بالتوتر، لذا جرب أخذ دورة سريعة في منطقتك السكنية أو في المبنى الذي يوجد به مكتبك. حتى لو لم يكن أمامك سوى عشر دقائق، سيساعد المشي على تمريرها بصورة أفضل بكثير
جرب أن تدعو أحد زملائك أو أصدقائك ليتمشى معك لتجعل التمشية مسلية أكثر. مثلًا، إذا كنت تعمل، يمكنك أخذ استراحة من خلال التمشية مع زميل لك، ويمكن كذلك أن تأخذا معكما كوبي قهوة أو شاي لتستمتعا بهما بجانب المحادثة اللطيفة والهواء المنعش
يمكنك كذلك أن تتمشى في أرجاء المبنى إذا لم يكن بوسعك الخروج، قم باللف حول المكتب أو في الغرفة التي تعمل بها أو تمشى جيئةً وذهابًا في الرواق
إذا كنت في المدرسة أو العمل ولا تستطيع الخروج للمشي، يمكنك التمرن بطريقة لا تجذب لك الانتباه كثيرًا، من خلال التململ في مكانك وشد وتحريك عضلات جسدك. يمكنك عمل هذا وأنت جالس على مكتب الكمبيوتر أو أمام التلفاز أو خلال الجلوس في غرفتك فحسب. إذا كنت في طائرة أو قطار مسيرته طويلة ومضطرًا للجلوس به لفترة ممتدة، جرب تمديد ساقيك أو شد ذراعيك
قد لا يساعد التأمل تحديدًا في عملية تمرير الوقت بسرعة أكبر خاصة في المرات الأولى لتجربته، لكن بمجرد أن تتعلمه وتفهم الفكرة منه، سوف تكون قادرًا على الدخول إلى حالة من الانفصال التام عن الزمن. العقل هو المسؤول عن مراقبة الوقت، والتأمل في جوهره معنيّ بالوصول إلى حالة من الصفاء الذهني
قد لا يبدو النوم شيئًا مسليًا، لكنه يساعد على تمرير الوقت ويجدد نشاطك لتستيقظ وأنت بحالة أكثر انتباهًا. سواءً كان النعاس ينتابك في فترة الظهيرة المملة في العمل أو كنت تعمل نوبة مسائية أو نوبتين متتاليتين أو تقاوم مغالبة النعاس لك أثناء قيادة السيارة، يمكنك في أي من هذه الحالات أن تستفيد من أخذ قيلولة في مكان آمن، تجدد بها طاقتك وتستيقظ أكثر قدرة على الاستفادة بوقتك وأنت منتبه الكتابة طريقة رائعة لتنظيم الأفكار ولجعل الوقت يمضي بسرعة. جرب الكتابة في مذكرات عن أي شيء في بالك، أو أنشئ مدونة خاصة بأحد اهتماماتك. يمكنك إنشاء مدونة عن الطبخ أو عن ألعاب الفيديو أو عن أي شيء يقع ضمن اهتماماتك
