عيناك هما النافذتان على هذا العالم، لذلك فإن الاعتناء بهما هام جدًا. قد تحافظ على صحة عينيك بأمور مثل زياردة طبيب العيون كل فترة، والحصول على النوم الكافي، وإعطاء عينيك فترات راحة منتظمة عند استخدامك للحاسوب. إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية، يجب أن تحدد موعدًا مع أخصائيّ النظّارات فورًا. استمر في القراءة لتعلم المزيد عن الأمور التي يمكنك فعلها لتحافظ على صحة عينيك
المتخصصون المتدربون باحتراف للعناية بصحة عينيك، يمكن أن يكونوا أطباء العيون، أو أخصائيي نظارات، أو مصححي بصر. للعناية بصحة عينيك، يجب أن تُفحص عينيك بانتظام أو عندما تواجهك مشاكل في الرؤية. تعلم المزيد عن عينيك واسأل طبيبك عن أي سؤال لديك. سيساعدك تعلم المزيد عن عينيك وكيفية تجنُّب أمراض العيون في الشعور بأنك تتحكم في صحتك بشكل أكبر
تجنب ارتداء العدسات اللاصقة لأكثر من 19 ساعة. قد يسبب ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة ضررًا دائمًا في الرؤية كما يسبب إحساس شديد بعدم الراحة في عينيك
لا تنم بالعدسات اللاصقة أبدًا إلّا إذا نصحك طبيبك بذلك بشكل مباشر. تحتاج عينيك إلى كمية من الأوكسجين بانتظام وتمنع العدسات اللاصقة مرور الأوكسجين إلى العين، خصوصًا أثناء النوم، لهذا ينصح الأطباء بالراحة من ارتداء العدسات اللاصقة بشكل طبيعي في الليل
لا تسبح بالعدسات اللاصقة، إلا إذا كنت ترتدي نظارات سباحة ضيقة. يُعدّ استخدام النظارة الطبية أفضل إذا كنت في حاجة لذلك. لا يضر ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام إذا كنت ستُبقي عينيك مغمضتين وتتجنب أن تتعرضا للشامبو أو الصابون
اتبع دائمًا تعليمات استخدام العدسات اللاصقة والمحاليل من الشركة المصنعة وأخصائي العيون. اغسل يديك دائمًا قبل التعامل معهم
اقضي بعض من وقتك لإزالة مكياج العين قبل النوم. لا تنامي أبدًا بمكياج العين. إذا كنتِ تنامين بالماسكرا أو الكحل، قد تدخل هذه المواد إلى عينيك وتسبب لك الضيق
النوم بمكياج العينين قد يسبب أيضًا انسدادًا في الثقوب حول العين وقد يؤدي هذا إلى مرض دمل الجفن. وهو قد يحتاج إلى مضادات حيوية أو الإزالة بواسطة طبيب
