غير مصنفكيفية الحد من تورم الجسم في الطقس الحارعادةً ما يتورم جسم الإنسان في فصل الصيف أو عندما تشتد درجة حرارة الجو، وذلك لأن أنسجة الجسم تصبح أقل كفاءةً في التخلص من... أكمل القراءة
غير مصنفتخفيف التوتر بالرسميعد الرسم من أسهل الطرق وأكثرها إمتاعًا للتعبير عن إبداعك، كما أن الرسم قادر على تهدئة أعصابك بعدة طرق مثل إلهائك عن أفكارك السلبية... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية نسيان الماضي والبدء من جديدالرغبة في التعلق بالماضي يمكن أن تكون قوية جدًا، خاصًة إذا كان هناك ألم قوي، صدمة، أو حدث محرج يطاردك. لكن التخلي عن الماضي... أكمل القراءة
غير مصنفكيف تساعد من يعاني من القلق؟إذا كنت تعرف أحدًا يعاني من القلق، قد تعلم أنه اضطراب في المشاعر يشل الشخص ويتركه شاعرًا بالتعب والعجز، رغم أن السبب المؤكد للقلق... أكمل القراءة
غير مصنفكيف تتذكر شيء نسيتههل سبق لك أن وجدت نفسك في غرفة دون أن تدري لماذا جئت؟ أو كدت تذكر اسم شخص معين ولكن أصبح تذكره مستحيلًا؟ المخ... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية التخلص من كثرة الافراط في النومهل يصعب عليك الاستغراق في النومليلًا وتواجه صعوبة شديدة في الاستيقاظ في الصباح؟ عادةً ما ينتج الإفراط في النوم عن نقص النوم أو عن اضطراب... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية تحسين المهارات الشخصيةيمكنك أن تؤدي بشكل أفضل في عملك بتحسينك لتلك المهارات، كما ستتمكن كذلك من بناء علاقات أقوى مع الآخرين وقد تحصل على ترقية في... أكمل القراءة
غير مصنفتفسير حلم يحتوي اشجار الفواكهتوجد معاني وتفسيرات مختلفة لأشجار الفاكهة في الأحلام. إذا حلمت ذات مرة بأشجار الفاكهة، فأول شيء تحتاج إليه هو أن تكتب كافة تفاصيل الحلم... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية التمتع بشخصية جيدةلا يوجد ما يعرف بالشخصية الجيدة بشكل موضوعي فكل منا يعجب بأنواع مختلفة من البشر، ويكمن السر في بناء شخصية يمكنك الشعور بالفخر والثقة... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية علاج وجع القدمين من الوقوف كثيراالوقوف أثناء العمل لا يسرع فقط من الإجهاد والتعب، ولكنه أيضًا يزيد من خطورة مشاكل القدم والساق، لأنه يزيد من الإجهاد على العظم، والمفاصل،... أكمل القراءة