يساعدك شرب المزيد من السوائل على طرد البكتيريا من المثانة ومجرى البول والوقاية من تفاقم سوء الالتهاب. يمكن أن يقلل هذا الانزعاج أو الألم الناتجين أثناء التبول
حدي من هذه الأطعمة في نظامك الغذائي عند إصابتك بالتهاب المسالك البولية. أعيديها إلى غذائك ببطء بعد زوال الألم والحاجة الملحة للتبول المتكرر
العليق والتوت الأزرق مفيدين عند الإصابة بالتهاب المسالك البولية لاحتوائهما على العناصر التي تساعد في عدم تمسك البكتيريا بجدران المثانة أو مجرى البول. يساعد هذا في تقليل الالتهاب والعدوى وتكرارها
لا تستخدمي المكمل إذا كنت تتحسسين من عصير العليق. تحدثي مع طبيبك قبل تناول المكمل إذا كنت حاملًا أو مرضعة أو تخططين للحمل
يمكن أن يساعد مشروب الزنجبيل في تسكين الالتهاب كما قد يقلل أي غثيان تشعرين به، ويمكنك تناوله كمكمل أيضًا. لا يعطي استخدام الزنجبيل في الطهي نفس فعالية المشروب أو المكمل لأنه لا يكون بنفس المقدار المركز
راجعي الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تعانين مشكلة طبية أو تتناولين أدوية قبل إدخال الزنجبيل في غذائك فقد يتداخل مع أدوية ومكملات معينة
يمكن أن يسبب الزنجبيل الحموضة والإسهال إذا تناولته بكميات كبيرة. تعتبر الكمية الكبيرة ما زاد على فنجانين من الشاي في اليوم أو أكثر من الجرعة الموصى بها من المكملات
لا تتناولي جذور الزنجبيل أو مشروبه أو مكملاته دون مناقشة الطبيب إذا كنت مصابة بحصى المرارة أو ستجرين جراحة ما قريبًا أو حاملًا أو مرضعة أو تنوين الحمل. لا تتناولي جذور الزنجبيل أو الشاي أو المكملات إذا كنت تعانين اضطراب النزف أو تتناولين مسيلات الدم رغم أن التبول مع الالتهاب قد يكون مؤلمًا، لكن احرصي على التبول حين تشعرين بالرغبة في ذلك. ستحتاجين لذلك كل ساعة أو اثنتين غالبًا إذا كنت تشربين الكثير من السوائل. لا تحبسي بولك
