غير مصنفماهي الفواكه الغنية بالحديد ؟تحتوي العديد من الفواكه على الحديد بكميّاتٍ مُختلفة، ومنها الآتي الخوخ المجفف: يُعدّ الخوخ المجفف من المصادر الغنيّة بالحديد، وقد يساهم في التخفيف من... أكمل القراءة
غير مصنفأسباب ألم الفك وكيفية علاجههناك العديد من الأشياء التي قد تسبب ألم الفك، ويتضمّن ذلك الكسور والخلع والتهاب المفاصل وخرّاج الأسنان وأمراض المفصل الفكّي الصدغي (TMJ). من المهم... أكمل القراءة
غير مصنففوائد شرب الماء بكثرة في فصل الصيفيشكل الماء نسبة 60% من الجسم، بحيث تتوزع النسب كالتالي: 73% في القلب والدماغ، و83 % في الرئتين، و64 % في الجلد، و79 %... أكمل القراءة
غير مصنفاسباب ضعف وتقصف الاظافر وطرق علاجهايوجد العديد من أسباب تقصف الأظافر، فبعضها أسباب داخلية، مثل: نقص الحديد، والأخرى أسباب خارجية، مثل: التعرّض بكثرة للماء، وفيما يأتي أهم الأسباب لتقصف... أكمل القراءة
غير مصنفأسباب آلام اسفل الظهر المفاجئفي بعض الأحيان، تعرف بالضبط سبب ألم ظهرك. ربما رفعت شيئاً ثقيلاً وشعرت بالألم على الفور. أو ربما كان طبيبك يحذرك لسنوات من أن... أكمل القراءة
غير مصنفنصائح مهمة لتحسين ثقتك بنفسكمن شأن الشعور بالثقة أن يكون تحديًا في حالة المواقف الصعبة كالانخراط في رياضة تنافسية، التحدث إلى شخص ترغب في مواعدته، إلقاء خطاب، أو... أكمل القراءة
غير مصنفلماذا النساء أكثر أهل النار يوم القيامةثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أن النساء هن أكثر أهل النار فعن عِمْرَانَ بْنِ حُصَيْنٍ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ:... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسمتقوم السعرات الحرارية التي تتناولها من الأطعمة بتوفير الطاقة لجسمك. تختلف الاحتياجات من السعرات الحرارية اليومية من شخص لآخر على أساس السن، الطول، الوزن،... أكمل القراءة
غير مصنفدعاء أقسم النبي ﷺ عليه أنه مستجاب وتفُتِحت لك أبواب السماءالسلام عليكم مشاهدى الاعزاء.. اعطانا الله الكثير من الاشياء التى تدخلنا الجنة منها الدعوات والاذكار وذكر فضلها فى العديد من الايات القرانيه فيقول الله... أكمل القراءة
غير مصنفأسباب الشعور بالجوع بعد الاكلالشعور بأنك تأكل طوال الوقت قد يكون محبطًا، ورغم ذلك تشعر بالجوع المستمر. ثمة عوامل عديدة تؤدي للشعور بالجوع المتواصل ومنها تناول الأطعمة غير... أكمل القراءة