غير مصنفعلامات تحذيرية مبكرة لأمراض القلب احذر منهاهناك علامات تحذيرية عندما تظهر عليك تدل على حدوث شيء غريب بالجسم، ويمكن أن تكون بمثابة إنذار على الإصابة بأمراض القلب. مرض القلب هو... أكمل القراءة
غير مصنفنصائح للوقاية من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي تلعب التغذية السليمة والتمارين الرياضية أدوارًا مهمة في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ، يجب أن تشمل الوجبات... أكمل القراءة
غير مصنفأسباب رعشة اليد وطرق علاجهارجفة اليد أو رعشة اليد هي عرض من الأعراض التي تصيب العديد من الناس، ومن الممكن أن تكون أيضاً مرضاً من الأمراض الذي يداهم... أكمل القراءة
غير مصنفأفضل نظام غذائي صحي ومتوازن لانقاص الوزنلا توجد نظام غذائي محدد للتنحيف يمكن تعميمه، لكن فيما يأتي نظام تخسيس صحيّ ومتوازن قد يقدمها أخصائي التغذية، وتحتوي الحمية الآتية على 1800... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية الحصول على بشرة نقية صحية ؟٦ خطوات فقط للحصول على بشرة صحية, كثيراً ما تتمحور شخصية الفرد حول نظرة الآخرين له؛ ومن هنا يجب على المرأة معرفة الدور الهام... أكمل القراءة
غير مصنفأفضل الاطعمة التي تحمي من الاصابة بالخرفتعد السمنة وارتفاع مستوى السكر في الدم، من أبرز عوامل الخطر المؤدية للإصابة بالخرف، لذلك يبدو، وفق تقرير نشرته صحيفة التلغراف البريطانية، أن الاهتمام... أكمل القراءة
غير مصنفطرق وقاية الأسنان من التسوستسوس الأسنان من المشكلات التي يواجهها جميع الناس، ويكون على شكل تلوث جرثومي تُصاب به الأسنان نتيجة تغذي البكتيريا الموجودة في الفم على السكريات... أكمل القراءة
غير مصنفأفضل الأوقات لشرب الماء للحفاظ على صحة الجسمإن شرب الماء بعد الأكل هو خيار صحي لا يعيق عملية الهضم حتى لو تم شربه بكميات كبيرة، وفي ما يأتي أهم فوائد شرب... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية الوقاية من الاصابة من نزلات البرد المتكررةيساعد اتباع الخطوات الآتية في الوقاية من نزلات البرد المتكررة: 1. غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يساعد غسل اليدين لمدة 20 ثانية على... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية التوقف عن الافراط في النومهل يصعب عليك الاستغراق في النوم ليلًا وتواجه صعوبة شديدة في الاستيقاظ في الصباح؟ عادةً ما ينتج الإفراط في النوم عن نقص النوم أو عن... أكمل القراءة