غير مصنفكيفية وضع الشمع على تقويم الاسنانإذا كنت ترتدي تقويمًا للأسنان فربما تلاحظ أنه يحتك بخدك وشفتيك من الداخل، مما يسبب القرح داخل الفم، وذلك خاصةً في الأيام والأسابيع الأولى... أكمل القراءة
غير مصنفتجنب ان تبدو متوترةقد تتوتر في بعض الأحيان؛ ذلك الإحساس المثير للرجفة والتعرق، والعنيف والبائس، قد يأتيك وأنت في مقابلة عمل، أو أثناء انتظار معرفة درجاتك المدرسية.... أكمل القراءة
غير مصنفالتخلص السريع من التهاب الحلقتتسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية في التهاب الحلق، وكذلك قد ينتج عن بعض الإصابات. عادة ما يكون التهاب الحلق ضمن أعراض نزلات البرد، ويتعافي... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية تجنب الحياة المملةإذا كنت تشعر بالملل بشكل متكرر، أو يتعامل معك الآخرون باعتبارك شخصًا مملًا، فهذا هو الوقت المناسب لتبدأ في تغيير نظام حياتك. بالإضافة إلى... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية التغلب على الخجلهل تربكك فكرة التحدث أمام الناس؟ إذا كنت كذلك، فأنت لست وحدك. يعاني العديد من الناس في العالم من خجل بدرجات تتفاوت بين الاعتدال... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية التنسيق بين الالوانسيساعدكِ أن تعرفي أي الألوان التي تُظهر غيرها من الألوان وتبدو جميلة عند النظر إليها سواء كنتِ تريدين تنسيق الألوان من أجل ملابسك أو... أكمل القراءة
غير مصنفمعرفة القسط الكافي من النوملقد قيل لنا مئات المرات أنه ينبغي علينا الحرص على الحصول على القسط الكافي من النوم، ودائمـًا ما تـُقال هذه الجملة إلى الأطفال الذين... أكمل القراءة
غير مصنفاتباع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزنالنظام الغذائي المعروف باسم “الصيام المتقطع” هو شكل من أشكال الأنظمة الغذائية المعتمدة، بدلًا من تقليل السعرات الحرارية أو استبعاد أكلات ومواد غذائية معينة،... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية علاج اضطراب الاكلفي الولايات المتحدة، يعاني حوالي 30 مليون شخص من كل الأعمار والأجناس من اضطرابات الأكل. معظم المصابون من الإناث ذا كانت أعراض أحد اضطرابات... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية اعادة الفتق للداخلرغم تعدد أنواع الفتق إلا أن جميعها يعرف ببروز عضو من خلال التجويف الذي يحتويه أو جزء منه أو نسيج دهني. تبرز هذه المادة... أكمل القراءة