غير مصنفكيفية تنحيف اليدينلا تُحب أغلب الفتيات شكل أيديهن ويعتقدن أنها سمينة. تلعب الچينات الوراثية -للأسف- دورًا رئيسيًا في تحديد شكل اليدين وهي العائق الأول أمام كل... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية اخد الحقن بدون الميعتبر أخذ حقنة جزءًا حتميًا من أي نمط حياة صحي، إذ تتطلب العديد من الأدوية وتحاليل الدم والأمصال الحقن. يعتبر الخوف من الإبر والألم... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية تنظيف الجسم من الاملاحيمثّل الملح أهمية شديدة لصحة الإنسان، نظرًا لدور ما يحتويه من الصوديوم في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على رطوبة الجسم. إلا أن زيادة الملح... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية علاج عضات البراغيثإذا كنت تعتني بقطة أو كلب في منزلك فلا شك أنك تعرف أن البراغيث يمكن أن تعيش متطفلة عليهم منتقلة لمكان عيشك. تتجاهل البراغيث... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية حساب إجمالي احتياجاتك اليومية من السعرات الحراريةتقوم السعرات الحرارية التي تتناولها من الأطعمة بتوفير الطاقة لجسمك. تختلف الاحتياجات من السعرات الحرارية اليومية من شخص لآخر على أساس السن، الطول، الوزن،... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية علاج الحروق البسيطةتساعدك المعرفة بطرق علاج الحروق البسيطة في التعافي السريع والاعتناء بنفسك، في حين أن الحروق المتقدمة يجب أن يتم علاجها على يد الأطباء. تعلم... أكمل القراءة
غير مصنفكيفية علاج قرح البردقرح البرد أو الهربس الفموي هي بثور صغيرة تحدث على شفاهك أو بالقرب منها وعندما تنفجر هذه البثور تكون قشرة. تحدث هذه البثور نتيجة... أكمل القراءة
غير مصنفأطعمة طبيعية تزيد العضلات بسرعة جنونيةيجب أن يعلم جميع لاعبي كمال الأجسام وخاصة المبتدئين منهم أن عملية البناء العضلي الصحية والسليمة ذات النتائج السريعة ترتكز على ثلاثة عناصر رئيسية... أكمل القراءة
غير مصنفهل سبق لك و أن شعرت بالدوار مباشرة بعد الوقوف؟ تعرف على السببعند بعض الناس، وخاصة كبار السن، ينخفض ضغط الدم بشكل مفرط عندما يقفون، وهي حالة تسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو الوضعي، تُحدث أعراض... أكمل القراءة
غير مصنفأعشاب وعطور طبيعية تقضي على البعوض إستعملها للتخلص منهيعتبر الناموس أو كما يعرف في بعض المناطق باسم البعوض، والشنيولةوالهسهس من أنواع الحشرات الطائرة المنتشرة بشكلٍ كبيرٍ حول العالم، والتي عدا عن إزعاجها... أكمل القراءة