الشعور بالرغبة في القيء هو أن تشعر أنك على وشك التقيؤ ولكن لا شيء يحدث! هذه الحالة شائعة الحدوث للنساء الحوامل ويمكن أن تحدث لأي شخص كذلك. الشعور بالقيء عادةً يختفي من تلقاء نفسه ولكن عندما يحدث باستمرار، فمن الأفضل أن تطلب علاجًا طبيًا فوريًا. لحسن الحظ من السهل علاج هذه الأمر، في معظم الحالات، بعلاجات منزلية بسيطة أو أدوية. لمعرفة الخيارات المتاحة لك اقرأ هذه المقال
أحد أسباب الشعور بالرغبة في القيء الرئيسية أنه لا يوجد سوائل كافية في الجسم، مما يسبب عدم توازن السوائل. أفضل تصرف هنا أن تشرب الكثير من السوائل. تذكر أن تشرب من 8 إلى 12 كوب من الماء في اليوم. المشروبات الرياضية التي بها “شوارد” جيدة أيضًا في تصحيح هذا الخلل
إذا كنت لا تستطيع تحمل شرب السوائل لأنك تشعر أن طعمها سيئ في فمك، يمكنك البدء بالتدريج بشرب رشفات صغيرة من المياه أو عصير التفاح أو الشاي بالنعناع
يسبب الجفاف الناتج عن الشعور بالرغبة في القيء الكثير من المشاكل. عند خسارة المخاط، يرسل جسمك إشارة للقلب ليعمل أكثر والكليتين كذلك تعملان بضعف طاقتهما. الضغط على أعضاء الجسد الأساسية يمكن أن يؤدي لحالة توقف كامل، وهو في أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي للوفاة
نقص سكر الدم إشارة أن الجسم يفتقد بعض المغذيات التي يحتاجها ليعمل بشكل كامل. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالغثيان ويكون بمثابة تحذير أيضا
يمنع الحفاظ على مستوى السكر في الدم من إصابتك بنقص السكر والشعور بالرغبة في القيء، وكذلك يساعد في جعلك مركزًا. تناول شيئًا حلوًا لتنقل الجلوكوز للعقل وتساعد أيضًا في نقل الأوكسجين للدم وبذلك ينتقل لأجزاء مختلفة في الجسم.
الخبز المحمص والبسكويت المالح. تقلل هذه الأطعمة الخفيفة الجافة ذات الطعم الخفيف حساسية الحنك في اللسان، مما يقلل الشعور بالرغبة في القيء ويخلصك من هذا الطعم السيئ في فمك وقد يمنعها من الازدياد في السوء. يجب أن تكون الأطعمة خفيفة وليست حارة وقليلة في الألياف
