ذا كانت أعراض أحد اضطرابات الأكل موجودة عندك أو عند شخص تعرفه، من الضروري أن تفعل شيئًا إزاء هذا في أسرع وقت ممكن. من بين كل الاضطرابات النفسية، أعلى معدلات وفاة تحدث بين أصحاب هذه الحالات تحديدًا، لذا فإن الحصول على مساعدة لنفسك أو لشخص تحبه من شأنه أن ينقذ حياة
تركز هذه المقالة على الثلاث اضطرابات الأساسية للأكل، وفقًا لنظام التصنيف النفسي المقبول في الدليل التشخيصي الإحصائي للاضطرابات النفسية الطبعة الخامسة
اضطراب القَهَم أو فقدان الشهية العُصابي هو اضطراب أكل يتميز بالامتناع عن تناول الطعام وفقدان كبير للوزن. تصبح الرغبة في فقدان الوزن عند المصابين بالقهم العصابي هَوَسًا يستهلكهم تمامًا. لهذا الاضطراب ثلاث صفات رئيسية: عدم القدرة على أو رفض أن يكون للشخص جسد صحي وزنه طبيعي، والخوف من اكتساب الوزن، وتصوُّر مشوه عن الجسم
في اضطراب الأكل المُنفَلِت يتناول الشخص كميات كبيرة من الطعام باندفاع. على العكس من البوليميا، لا يتطهر الأشخاص بعد تناول الطعام، لكن من الممكن أن يقوموا بعمل حِميات بشكل متقطع بدافع الشعور بالذنب أو كراهية النفس أو الشعور بالخجل أو العار
هناك عدد من عوامل الخطر المُحتَمَلة التي ترتبط باضطرابات الأكل. قد تشمل هذه العوامل: عوامل وراثية وعصبية، ضعف تقدير الذات، قلق مفرط، الرغبة في الكمال، الرغبة المستمرة في إرضاء الناس، علاقات مضطربة، أذى جسدي أو نفسي، صراع عائلي، عدم القدرة على التعبير عن المشاعر
هناك الكثير من المنظمات -كالمُدرَجَة أعلاه- التي تعمل على نشر المعرفة عن اضطرابات الأكل ومساعدة هؤلاء الذين يعانون منها. إذا كنت تعرف أو مهتم بشأن شخص مصاب باضطراب أكل، يمكن لتبرُّعك أن يساعد على مكافحة اضطرابات الأكل عن طريق تحسين الخدمات المُقَدّمة ونشر المعرفة
التحامل على الجسد هو أن تكون انتقاديًا بالنسبة لجسدك أو لجسد أي شخص آخر. قد يقلل الناس من أنفسهم قائلين أشياء مثل “لن أتمكن أبدًا من ارتداء بذلة سباحة ببطن كهذه”. يمكن لأفراد كالوالدين أو الأشقّاء أو الأصدقاء أن ينتقدوا الآخرين أمامهم أو في غيابهم. على سبيل المثال: يمكن أن تقول أم تعليق قاسٍ لابنتها من قبيل “لن يُعجَب بكِ أحد إذا لم تفقدي بعضًا من وزنك
ببساطة واختصار: إذا لم يكن لديك شيء إيجابي أو مشجع لتقوله عن نفسك أو عن غيرك، لا تقُل شيئًا. يمكن للكلمات أن تكون جارحة. ربما كنت تعتبر أنك تمزح، لكن الناس يمكن أن يأخذوا كلامك على محمل الجد
