كيفية علاج قرح البرد

قرح البرد أو الهربس الفموي هي بثور صغيرة تحدث على شفاهك أو بالقرب منها وعندما تنفجر هذه البثور تكون قشرة. تحدث هذه البثور نتيجة الإصابة بفيروس الهربس البسيط والذي يعتبر معديًا للغاية وقد يصيب الفم أو الأعضاء التناسلية. إلى الآن لا يوجد علاج لهذا الفيروس ولكن توجد بعض الأمور يمكنك القيام بها لتسرع من شفائها

اضغط بلطف باستخدام قطعة من القماش مبللة بالماء البارد على المنطقة المصابة؛ سوف يساعد هذا في تخفيف الاحمرار وجعله أقل وضوحًا، كما تساعد في تطرية القشرة وعلاجها

وجد بعض الأشخاص أن قرح البرد تتفاقم مع التوتر والضغط حيث إن التوتر يثبط من جهاز المناعة. إن وجدت أن هذه هي حالتك، عليك التفكير في أساليب تخفيف التوتر

أساليب الاسترخاء بما في ذلك التأمل والتنفس بعمق 

وممارسة اليوجا وتخيل الصور المهدئة والتاي تشي (فن عسكري دفاعي صيني قديم مشابه لملاكمة الظل)

قم بممارسة الرياضة لمدة 15-30 دقيقة يوميًا حتى تشعر بالتحسن الجسدي والشعوري، حيث يطلق جسدك الإندورفين أثناء ممارسة الرياضة مما يساعدك على الاسترخاء ويحسن مزاجك

الحصول على الدعم المجتمعي، ويعني هذا البقاء على اتصال مع أصدقائك أو أفراد أسرتك أو مقابلة اختصاصي مشاورة

يجب أن تستخدم هذه الكريمات بمجرد الشعور بالوخز حتى قبل ظهور البثرة. استخدمه خمس مرات يوميًا لمدة خمسة أيام مالم تشير العبوة لغير ذلك. تتوفر هذه الكريمات في الصيدليات بدون وصفة طبيب

سوف تخفي هذه اللاصقة البثرة ويوجد بها جل يساعد في علاج القرحة، فهي مفيدة من الناحية الطبية ولكنها أيضًا تخفيها حتى تمنعك من لمس القرحة ونقل الفيروس

يُسمى الجل الذي يوجد بهذه اللاصقة الغرواني المائي، وإن كانت هذه أول مرة تستخدمها تأكد من قراءة تعليمات العبوة

ربما تحتاج لمسكنات الألم عن طريق الفم مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول إن لم تفدك مسكنات الألم الموضعية