كيفية علاج الانفلونزا

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

مرض الأنفلونزا من الأمراض التي تحدث بسبب عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي في الأساس بأعضائه من الأنف للجيوب الأنفية للرئتين، تستمر فترة المعاناة من الأنفلونزا في العادة لأسبوعٍ أو أسبوعين، ولكنها يمكن أن تصبح خطيرة للغاية لاسيما عند الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من جهاز مناعي ضعيف أو أمراضٍ مزمنة، يعتبر الحصول على لقاح الأنفلونزا سنويًا أفضل طريقة لمنع الإصابة بالأنفلونزا، أما إذا كنت مصابًا بها بالفعل، فستحتاج أن تعرف كيفية علاج الأعراض،

 يعتبر برد المعدة مجرد التهاب معدي معوي فيروسي ولا علاقة له بالأنفلونزا على الإطلاق حيث إن الأنفلونزا تؤثر على الجهاز التنفسي بينما يؤثر برد المعدة على الأمعاء ويكون في العادة أقل خطورة من الأنفلونزا

 من الممكن الاستمرار في الذهاب للمدرسة أو العمل عند المعاناة من الزكام، لكن مع الأنفلونزا تكون الراحة مطلوبة، فخذ بضعة أيامٍ إجازة لتريح جسدك فيها وتوفر له وقتًا للشفاء

قد تعاني من احتقانٍ عند التعرض للأنفلونزا، لذلك ارفع رأسك قليلًا عند النوم بوضع وسادة تحتها أو النوم على كرسيٍ مريح كي تسهل من عملية التنفس

اشرب المشروبات العشبية الساخنة أو عصير ليمون بالماء الدافئ. تساعد هذه المشروبات في تهدئة الحلق وتنظيف الجيوب الأنفية والحفاظ على رطوبة جسمك

تجنب المشروبات التي تحتوي الكافيين وتجنب الكحوليات والمشروبات الغازية. اختر السوائل التي تمد جسمك بالمعادن والمغذيات وليس المشروبات التي تستنزفها

اشرب الحساء الساخن. قد تعاني من غثيانٍ أو فقدان الشهية عند الإصابة بالأنفلونزا، لذلك يعتبر الحساء الساخن بأنواعه المختلفة من الطرق الجيدة لتناول بعض الطعام الذي لا يشعرك بالامتعاض

عندما تعاني من احتقان الأنف يكون من الضروري أن تنظف الفتحات الأنفية من المخاط بكثرة كي تمنع الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الأذنين. يمكنك تنظيف أنفك من المخاط بالطرق التالية:

Advertissement

نفخ المخاط من أنفك. ببساطة وفاعلية كل ما عليك فعله هو أن تدفع الهواء بشدة من أنفك لكي تحافظ على نظافة الممرات الهوائية هذه يمكن أن يساعد استخدام الحرارة في تخفيف الأوجاع والآلام التي تصاحب الأنفلونزا لذلك استخدم كمادة تدفئة كهربائية أو املأ زجاجة بالمياه الدافئة وضعها على صدرك أو ظهرك أو المكان الذي تشعر فيه بالأمل عمومًا، ولكن فقط احرص على التأكُّد من ألا تكون الكمادة أو الزجاجة ساخنة جدًا حتى لا تحرق جسمك ولا تضعها عليك فترة طويلة أو تذهب للنوم وهي على جسمك

‫0 تعليق