استخدام قطرات العيون أو الدموع الصناعية يساعد على ترطيب العين الجافة وقد يخفف هذا من تقرح العين، يمكنك استخدام المحلول الملحي أو قطرات العيون الطبية، اتبع إرشادات الصانع
لا تعتمد على قطرات العيون. إن كنت تستخدمها باستمرار، تأكد من عدم احتوائها على أي علاج أو مواد حافظة، الإفراط في استخدام قطرات العيون قد يزود من سوء حالة العين
استخدامها قد يساعد على ترخية العضلات المحيطة بالعين مما قد يخفف إجهاد العين ورفة العين التي تصيبها وهي مجهدة، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة الجافة أو المبتلة طبقاً لما يبدو مفيداً لحالتك، إن كنت ترتدي النظارات أو العدسات اللاصقة، اخلعها قبل استخدام الكمادات
أما بالنسبة للكمادات السائلة، بلل قطعة قماش نظيفة أو مجموعة من المناشف الورقية بالمياه الدافئة وليست الساخنة. ضع قطعة القماش على عينك، يمكنك الضغط برفق عليها براحة يدك إن شئت ولكن لا تضغط عليها بقوة، اترك الكمادات حتى تبرد
استخدمها للضغط برفق على منطقة العين وسيساعد هذا على تخفيف إجهاد العين وسيسكن الألم، إن كنت ترتدي أياً من النظارات أو العدسات اللاصقة، اخلعها قبل استخدام راحة يدك ككمادات
القلق والتوتر والشد العضلي قد يتسببوا في إجهاد العين وتقرحها، خذ بضعة أنفاس عميقة وهز أعضاءك ولف رأسك، انهض وسر بسرعة، قم ببعض تمارين التمدد ويمكنك أيضاً ترخية عضلات عينيك باستمرار لتساعد في تخفيف تقرحهها وإجهادها
قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب قد تقلل عدد طرفة عينك وهذا ما يؤدي إلى جفافها، ابذل جهداً للرمش بعينيك باستمرار حتى تحافظ على ندواة عينيك، إن كنت تواجه المزيد من الصعوبات، قد تفيدك الدموع الصناعية في ذلك
