هل لاحظت أن لثتك بدأت في التآكل؟ قد يعني ذلك أنك تعاني من التهاب دواعم السن أو انحسار اللثة وهو مرض يدمر العظام والنسيج المتصل بالسن. زر طبيب الأسنان فور ملاحظة أي تغيرات تطرأ على لثتك. في الوقت الحالي، يمكنك استخدام بعض المستحضرات المنزلية لتعزيز نمو اللثة. اعلم أن هناك دلائل علمية محدودة تدعم تلك الطرق، فاستخدمها بحذر ولا تعتبرها بديلًا عن غسل الأسنان بالفرشاة واستخدام خيط الأسنان وزيارة طبيب الأسنان الدورية
اخلط 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز و1 ملعقة صغيرة من الماء في وعاء صغير وقلب المكونات معًا واستمر في إضافة الماء حتى تحصل على مادة تشبه المعجون. يجب تخفيف صودا الخبز بالماء لأن وضعها على الأسنان واللثة بمفردها سيكون قاسيًا جدًا على تلك المنطقة الحساسة
اخلط بودرة الكركم مع الماء لصنع معجون واستخدم فرشاة ناعمة لوضعه على لثتك. يمكنك استخدام أصابعك لتدليك لثتك بالمعجون إذا كانت فرشاة الأسنان قاسية جدًا. اترك المعجون على لثتك لعدة دقائق ثم اشطف فمك
يمكنك وضع أوراق المريمية المطحونة أو 1/16 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة على لثتك وتركها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم اشطف فمك بالماء
يتميز كل من الكركم والمريمية بخواص مضادة للالتهاب ويساعد الكركم على مقاومة البكتيريا بالإضافة إلى تقليل الالتهاب
يمر زيت الزيتون المعالج بالأوزون بعملية معالجة لزيادة قدرته على مقاومة البكتيريا والكائنات الدقيقة في الفم. تحول تلك العملية زيت الزيتون من اللون الأخضر إلى جل مائل إلى اللون الأبيض ويمكنك شراء زيت الزيتون المعالج بالأوزون من مورّد على الإنترنت
تستخدم عملية المضمضة بالزيت لإزالة الشوائب من فمك ويمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس أو زيت السمسم أو زيت النخيل في تلك العملية. يعد زيت جوز الهند أكثر الزيوت شيوعًا في المضمضة بالزيت لكنه يتماسك ويصبح صلبًا في درجات الحرارة الأدنى من 24 درجة مئوية ويصعب تحريك كتلة من الزيت المتماسك داخل الفم. جرب أن تخلط زيت جوز الهند بزيت آخر من الزيوت المذكورة (زيت عباد الشمس أو السمسم أو النخيل) لتسهيل تحريكه داخل فمك زيت السمسم هو الزيت المفضل لهذه العملية في الثقافة الهندية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويظن البعض أنه يساعد على تقوية اللثة والأسنان
