كيفية انشاء نظام غذائي لمواجهة مرض الكلي المزمن

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

ستحتاج إلى نظام غذائي مختص بالكلى يعمل على التحسين الطبيعي لوظائف الكلى المتدهورة. لا يوجد علاج نهائي لمرض الكلى، ولكن يمكنك أن تبطئ من تقدّم الأعراض بالتغيير للنظام الغذائي السليم لحالتك. ستحتاج إلى اتباع نظام غذائي غني بالأغذية الصحية من الفواكه والخضروات والبروتينات. كذلك يتعيّن على مرضى الكلى الحد من تناول الصوديوم والسوائل والبروتين، وقد يضطر بعض النّاس أن يحدّوا من البوتاسيوم والفوسفور. يمكنك إيجاد نظام غذائي صحي يلبي احتياجاتك بقليل من الوقت والتدقيق. ضع في اعتبارك أنه لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع، لذلك من المهم أن تعمل مع طبيبك وأخصائي التغذية لإيجاد نظام غذائي يناسبك

 يجب عليك أن تكون حريصًا عند تناول الخضروات عندما تكون مريض بالكلى. تعد الخضروات ضرورية لنظام غذائي صحي، ولكن ليست جميع الخضروات آمنة بالنسبة لك إذا كنت تعاني من قصور في الكلى. ينبغي أن تتجنب الخضروات الغنيّة بالبوتاسيوم بشكل عام إذا كان لديك مشاكل في الكلى

تشمل اختيارات الخضروات الجيّدة كلًّا من البروكلي والكرنب والقرنبيط والجزر والباذنجان والخس والخيار والكرفس والبصل والفلفل والكوسة والقرع الأصفر

يجب أن تتجنب البطاطس والطماطم والأفوكادو والهليون وقرع العسل (اليقطين) والقرع الشتوي والسبانخ المطبوخة، حيث تحتوي هذه الخضروات على كثير من البوتاسيوم

إذا كنت ترغب في الحد من تناول البوتاسيوم، فتأكد أن تتجنب تناول الخضروات عالية البوتاسيوم مثل البطاطس. قم باختيار الخضروات منخفضة البوتاسيوم مثل الخيار والفجل

يجب أن تكون حريصًا فيما يخص تناولك للفواكه ذات مستويات البوتاسيوم المرتفعة. تمثل الفاكهة جزء هام من نظامك الغذائي إذا كان لديك كلى مريضة، ولكن كن حريصًا تجاه أنواع الفاكهة التي تختارها

Advertissement

حاول تجنب البرتقال والمنتجات المشتقة من البرتقال مثل عصير البرتقال. يجب أن تنتبه أيضًا إلى الكيوي والنكتارين والبرقوق والشمام وكوز العسل والزبيب والفواكه المجففة بشكل عام يعتبر البروتين بكل تأكيد جزء هام من نظامك الغذائي، ولكنك عليك توخي الحذر عند تناول البروتين إذا كنت مريضًا بالكلى. يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى حدوث ضغطًا كبيرًا على كليتيك، وإن لم تحصل على ما يكفيك من البروتين، فقد يؤدّي ذلك لشعورك بالتعب والإرهاق. ينتج البروتين بعض المخلفات بالجسم وتقوم الكلى بالمساعدة لإزالة تلك المخلفات، فبوجود كمية كبيرة من البروتين قد يؤدي ذلك لضغوط غير ضرورية على الكلى. لذا قد يقترح طبيبك نظام غذائي منخفض البروتين. لكن في حالة الغسيل الكلوي ستحتاج إلى زيادة كمية البروتين بشكل مؤقت

‫0 تعليق