كيفية التخلص من الصداع طبيعيا

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

يُعد الصداع حالة عصبية شائعة يُعاني منه معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تختلف أنواع الصداع في تكراره وحدة الألم، قد يُعاني بعض الأشخاص من الصداع مرة أو مرتين في السنة، بينما قد يُعاني آخرون منه أكثر من 15 يوم في الشهر. فقد يُصبح الصداع أو الصداع النصفي أكثر تواترًا مما قد يؤثر على أنشطتك اليومية

يحدث الصداع بسبب عدة عوامل مثل التوتر والبرد والحساسية والجفاف. من المهم تحديد نوع الصداع الذي تُعاني منه قبل استخدام أي أدوية أو اللجوء إلى الطبيب لإيجاد العلاج المناسب

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يحدث صداع التوتر بسبب توتر العضلات في الجزء الخلفي من الرقبة أو فروة الرأس ويحدث غالبًا نتيجة للإجهاد العاطفي أو التعب أو الاكتئاب. يُسبب صداع التوتر شدًا يشبه إحساس العصابة حول الرقبة أو الرأس أو ألم يحدث أولًا في الجبهة أو الصدغين أو مؤخرة الرأس. قد يُصاحب صداع التوتر المزمن أيضًا أعراض مثل: تغير في أنماط النوم وأرق وقلق وفقدان في الوزن ودوار وضعف في التركيز وتعب مستمر وغثيان

يتميز الصداع العنقودي بألم حاد على هيئة وخز يزيد خلف أحد العينين. يظهر الصداع العنقودي بسبب اختلاب متعلق بالهيبوثالامس ويبدو أنه وراثيًا. يُسبب هذا الصداع ألمًا حادًا وثابتًا وشعورًا بالحرقة. أحد أهم علامات الصداع العنقودي هو الإطراق أي تدلي الجفون

يحدث صداع الجيوب الأنفية عند التهاب الجيوب الأنفية بسب الحساسية أو البرد أو الأنفلونزا. قد يحدث صداع الجيوب الأنفية أيضًا بسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المعدة أو الإسهال أو الإمساك. قد تُسبب نزلة البرد المتكررة أو التي تستمر لفترة طويلة التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو حالة أنفية شائعة يحدث بسبب التغيرات في الضغط الجوي أو مشاكل الأسنان أو الحساسية أو عدوى ناجمة عن البكتيريا أو الفيروسات

يًسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا في أحد جانبي الرأس وألمًا نابضًا في الرأس أو أحد جانبيها وحساسية للضوء والصوت وغثيان وقيء وزيادة الألم عند بذل المجهود مثل صعود السلالم أو ممارسة الرياضة. يُعاني بعض مرضى الصداع النصفي من “الهالات” أو أحاسيس غريبة في حاسة الشم والبصر واللمس قبل 30-60 دقيقة تقريبًا من ظهور الصداع

Advertissement

يحدث صداع ما بعد الصدمة بسبب إصابة الرأس وقد يستمر لعدة أشهر أو سنوات حتى بعد صدمة الرأس الخفيفة. تشمل الأعراض الشائعة ألمًا في الرأس ودوارًا وأرقًا وضعفًا في التركيز وتقلبًا في المزاج

‫0 تعليق