يعتبر سرطان الثدي سبب الوفاة الرئيسي للمرأة الأمريكية، وذلك طبقًا لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها! يُعد الاكتشاف المبكر أفضل وسيلة لعلاج سرطان الثدي، مما يجعل من الوعي بماهية سرطان الثدي وكيفية اكتشافه مبكرًا المفتاح الرئيسي للتأكد من صحة الثدي. هناك العديد من الطرق التي يُمكنكِ من خلالها فحص صحة ثدييكِ والكشف عن أي تشوهات مُحتملة
حاولي التكيف مع ثدييكِ وكوني واعية بوضعهما الطبيعي، حيث تختلف حالة الثديين الطبيعية من امرأة إلى أخرى، لذا يجب عليكِ معرفة ملمس وشكل ثدييكِ بشكل عام. حاولي أن تألفي ملمس ولون ومنحنيات وحجم ثدييكِ. فإن ذلك سيُمكنك من ملاحظة أي تغيير قد يطرأ عليهما وبالتالي استشارة الطبيب بشأن هذه التغيُرات. بالإضافة إلى أن زيادة وعيك الصحي حول جسمك يُمكن أن يُساعدك على الشعور بالقدرة على القيام بدور إيجابي تجاه صحتك وراحتك
يُعد زيادة وعيك بحالة ثدييكِ من أفضل الأمور التي يُمكنك القيام بها تجاه نفسك إذا كنتِ تشعرين بالقلق إزاء سرطان الثدي. سوف تتمكنين من خلال إدراك حالتك الطبيعية من زيادة قدرتك على التقييم في حالة حدوث شيء غير طبيعي
لاحظي أن هناك بعض الأمور مثل عدم تماثل الثديين (اختلاف أحد الثديين في الحجم أو في المكان عن الآخر) هي أمور طبيعية تمامًا.[٥] لذا لا داعٍ للقلق إلا في حالة ملاحظة أي تغيُر في شيء عن طبيعته (مثل أن يكبر أحد الثديين فجأة بشكل ملحوظ، وهكذا)
إذا كُنتِ متزوجة، اطلبي من شريكك أن يقوم بإجراء فحص الثدي لكِ وأن يُصبح أكثر وعيًا وإدراكًا لحالة وطبيعة ثدييكِ. هذا أمر مهم لأن شريكك يرى ويلمس جسمك من منظور مختلف وربما يلاحظ شيئًا لستِ قادرة على ملاحظته. اطلبي من شريكك أن يُبلغك بأي تغيُرات قد يلاحظها أو يشعر بها
في الوقت الحاضر، توصي جمعية السرطان الأمريكية وفرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية في الولايات المتحدة بأن يتم إجراء الفحص الذاتي للثدي على مسؤوليتكِ الخاصة. تؤكد هذه المنظمات أيضًا أن المفتاح الصحيح لتحديد أي مشاكل في الثدي يكمُن في إدراكك لماهية الوضع الطبيعي لأنسجة ثدييكِ
إن جزء من سبب عدم تفضيل الفحص الذاتي للثدي يكمُن في أنه قد يؤدي إلى فحوصات غير ضرورية (مثل أخذ العينات)، مما يُمكن أن يسبب أذى للمريض بالإضافة إلى أن ذلك يشكل عبئًا ماليًا على نظام التأمين الصحي. كما أن الفحص الذاتي للثدي يجذب الانتباه إلى الأورام الحميدة فقط، في حين أن الأورام الخبيثة لا يُمكن تمييزها إلا من خلال التصوير الإشعاعي للثدي، وهذه الأورام هي المدعاة الحقيقية للقلق وطلب العناية الطبية
