رغم تعدد أنواع الفتق إلا أن جميعها يعرف ببروز عضو من خلال التجويف الذي يحتويه أو جزء منه أو نسيج دهني. تبرز هذه المادة من خلال المناطق الضعيفة أو الفجوات في الأنسجة المحيطة بالبطن، لذا لا يمكن الوقاية من الفتق لكنك تستطيع تقليل خطر الإصابة به. يحدث الفتق حين يضغط الإجهاد البدني النسيج أو العضو ويخرج عبر المنطقة الضعيفة. قد يحدث هذا إذا رفعت جسمًا ثقيلًا بطريقة خاطئة أو خلال فترة الحمل أو عند الإصابة بالإمساك أو الإسهال أو السعال أو العطاس المفاجئ. يمكن للعوامل الأخرى كالبدانة والتدخين وضعف التغذية أن يضعف منطقة النسيج ما يزيد خطر حدوث الفتق
يمكنك شراء دعامة الفتق أو الحزام من متجر اللوازم الطبية أو الصديلية. يجب أن ينصحك الطبيب بنوع محدد من الدعامات حسب نوع الفتق لكنها في العموم أربطة مطاطية أو ثياب تحتية مطاطة مخصصة للحفاظ على استواء المنطقة المحيطة بالفتق
استلق على ظهرك حتى تساعدك الجاذبية في إعادة الفتق. احرص أن تستلقي على الحزام -إذا قررت استخدامه- بحيث يسعك لفه حول خصرك والفتق معًا. أما إذا لجأت للدعامة فيمكنك وضعها أثناء استلقائك أو وقوفك أيهما أسهل
اغسل يديك قبل وضع دعامة الفتق وتأكد من نظافتها وجفافها
يفترض أن تتمكن من ضغط فتق المعدة أو الفخذ أو السرة بيديك برفق حسب نوعه، وهذا لا يتطلب الكثير من المجهود ولا يؤلم
توقف واتصل بطبيبك إذا تألمت عند الضغط على الفتق. يجب ألا تضغط على الفتق بقوة لأن هذا قد يلحق مزيدًا من الضرر بعضلات البطن
. توقف عن ضغط الفتق إذا شعرت بالألم أو الضعف أو الانزعاج بسببها، واطلب المساعدة الطبية بدلًا من مواصلة الضغط بنفسك. قد يحجب الفتق تدفق الدم خلال البطن ما قد يسبب مشكلة طبية طارئة قد ينصح الطبيب بتخديرك كليًا وإجراء جراحة مفتوحة. يفتح الجراح جدار البطن ويصلح الفتق قبل إغلاق الجدار مجددًا في هذه الطريقة التقليدية، أو قد ينصحك الطبيب بجراحة منظار حيث تعالج أدوات صغيرة من الألياف الضوئية المزودة بكاميرا جدار البطن
