كيفية استخدام الملح الانجليزي لعلاج حالات الإمساك

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

يعد الإمساك شعورًا مزعجًا وغير مريح. قد نعاني جميعًا بالإمساك من وقت إلى آخر، إلا أنه شيئًا قصير المدى وغير خطير. توجد عدة طرق لتساعدك على التخلص من الإمساك، مثل تناول الملح الانجليزي كمُليِّن. الملح الانجليزي (ملح إبسوم) هو مزيج من عدة أملاح مختلفة، ولكن المكون الأساسي هو كبريتات المغنسيوم. وقد أقرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام الملح الانجليزي لعلاج حالات الإمساك العارضة

 يوجد العديد من أنواع الملح الانجليزي التي يمكنك شرائها. تأكد أن النوع الذي ستشتريه يحتوي على كبريتات المغنسيوم كمكون أساسي. إذا كان يحتوي على أية مادة أخرى كمكون رئيسي، لا تقم بشرائه. فقد تصاب بالتسمم عند تناول النوع الخاطئ

 لتحضير محلول الملح الانجليزي لاستخدامه كملين، قم بتدفئة كوب من الماء في وعاءٍ على الموقد على نارٍ متوسطة. لا تترك الماء ليغلي، ولكن تأكد أنه أدفأ من درجة حرارة الغرفة

أضف حوالي 2 – 4 ملاعق صغيرة من الملح إلى الماء الدافئ إذا كان شخص بالغ هو من سيستخدم المحلول. قلب المحلول جيدًا على نار هادئة للغاية حتى يذوب الملح تمامًا. إذا كنت لا تفضل المذاق المالح، أضف القليل من الليمون لإخفاء مذاقه

ما إن يجهز المحلول، ضعه في كوب واتركه حتى يبرد. اتركه يبرد حتى درجة حرارة صالحة للشرب. عندما يبرد قليلًا لتستطيع شربه، مع المحافظة على بعض الدفء، اشربه دفعة واحدة

يمكن تناول الملح مرتين يوميًا دون قلق. لكن اترك حوالي 4 ساعات على الأقل بين الجرعتين. يمكنك الاستمرار في تناول المحلول حتى أربعة أيام. إذا لم تشعر بالحاجة إلى التبرز بعد الأربعة أيام أو ظللت تشعر بالإمساك، فاستشر الطبيب.

يحتاج الملح الانجليزي عادةً إلى من نصف ساعة إلى 6 ساعات حتى يعمل كملين. تأكد من تناوله أثناء وجودك بالقرب من الحمام حتى تتجنب الحوادث المفاجئة والمزعجة

فقد يصاحب الإمساك عدة أعراض أخرى. إذا كنت تعاني من أية أعراض أخرى إلى جانب الإمساك، فتجنب تناول الملح الانجليزي أو أية ملينات أخرى حتى تستشير الطبيب

Advertissement

لا تتناول أبدًا الملح الانجليزي إذا كنت تعاني من آلام حادة في البطن أو الغثيان أو القيء، وإذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في عادات التبرز استمر لأسبوعين أو أكثر، أو إذا كنت تعاني من نزيف شرجي، أو من براز داكن أقرب إلى اللون الأسود

‫0 تعليق