كيفيةالتعافي من الانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي مؤلم جدًا. يحدث حين تنزلق وتخرج بعضًا من المادة الرقيقة التي تفصل بين فقرات العمود الفقري وبعضها البعض. لا يتألم كل من يعاني من الانزلاق، ولكن تلك المادة المنزلقة لو ضغطت على الأعصاب في الظهر قد تسبب ألمًا شديدًا. وعلى الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا إلا أن معظم الناس يتعافون دون جراحة

ذه الاختبارات تقلص احتمالات ألم الأعصاب الأخرى وتتيح للطبيب أن يعرف تمامًا ما الذي أصاب غضاريفك. لابد أن يعلم الطبيب إن كنتي حاملًا أو تعتقدين أنك قد تحملين لأن ذلك قد يؤثر على التحاليل التي سينصح بها

الأشعة السينية. قد ينصح الطبيب بعمل أشعة سينية ليتأكد أن الألم ليس نتيجة عدوى أو ورم أو عظم مكسور أو خلل في محاذاة العظام في العمود الفقري. قد يطلب أيضًا أشعة بالصبغة وتتضمن وضع صبغة في النخاع الشوكي تظهر في الأشعة السينية. ستساعد الطبيب كي يعرف أي الغضاريف تضغط على الأعصاب

الأشعة المقطعية. وفيها ترقد على منضدة تتحرك بداخل ماسح يأخذ صورًا متتالية بالأشعة السينية في المنطقة المراد فحصها. لابد أن تكتم أنفاسك لتضمن وضوح الصورة. لن تؤذيك ولكن من الممكن أن يطلب منك الطبيب أن تصوم عدة ساعات قبل الاختبار أو تتناول صبغة تباين قبله. يستغرق الاختبار 20 دقيقة أو أقل. يساعد الطبيب على معرفة أي الغضاريف مصابة

أشعة الرنين المغناطيسي. وفيها يقوم ماسح أشعة الرنين المغناطيسي باستخدام مغناطيس وموجات راديو ليصنع صورًا لجسمك. وهو مفيد بالأخص ليحدد أي الغضاريف قد انزلقت وعلى أي الأعصاب قد ضغطت. لا يؤلم، ولكنه يحتاج منك أن ترقد فوق منضدة تتحرك داخل الماسح. سيقوم الجهاز بإصدار ضوضاء عالية وسيعطونك غالبًا سدادة أذن قبله. يستغرق عادة ما بين ساعة وساعة ونصف

 تنصح عيادة مايو بهما كعلاج للتعامل مع الألم الناتج عن انزلاق الغضروف. يتحدد أيهما ملائم لك حسب مرحلة الإصابة التي تمر بها

في الأيام الأولى القليلة قد تساعدك أكياس ثلج على تخفيف الالتهاب والانتفاخ. يمكنك أن تستخدم كيسًا من الثلج أو كيسًا من الخضراوات المثلجة ملفوفة بمنشفة. ضعها حوالي 10 دقائق، ثم اعط جلدك فرصة ليسترد دفئه. لا تضع الثلج مباشرة فوق الجلد بعد أن تمر الأيام الأولى القليلة، يمكنك أن تستخدم الدفء لتسترخي العضلات المشدودة. استخدم زجاجة مياه دافئة ملفوفة بمنشفة، أو كمادات ساخنة. لا تضع مصدر الحرارة مباشرة فوق جلدك العاري لتجنب الحروق