يكتسب معظم النساء وزناً لأنهم يأكلون ويشربون سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه من خلال الحركة اليومية ووظائف الجسم، ولكن في بعض الحالات قد تكون زيادة وزنك ناتجة عن حالة صحية أساسية، يغطي هذا المقال مشاكل طبية يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
أسباب زيادة الوزن عند المرأة:
- دواء
- الأرق
- الاقلاع عن التدخين
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- سكتة قلبية
- مشاكل في الكلى
- التليف الكبدي
- اضطراب الغدة الدرقية
- متلازمة كوشينغ
- ضخامة الاطراف
- سرطان المبيض
هناك الكثير من النساء الذين يعانون من تقلبات كبيرة في أوزانهم، ومن المعروف أن الوزن يزداد بمرور الوقت.
ومع ذلك إذا زاد وزن الشخص في وقت قصير للغاية دون وجود أسباب واضحة، فقد تكون هذه دلالة على وجود حالة صحية رئيسية تسبب اكتساب الوزن.
عندما لا تكون زيادة الوزن مرتبطة بحالة صحية، تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- تناول المزيد
- الدورة الشهرية
- انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
- الأيض يتباطأ مع تقدم العمر
- أن تكون أقل نشاطا بدنيا
- احتباس الماء بسبب الجفاف أو الملح الزائد
- الإجهاد أو الاكتئاب أو القلق
- قلة النوم
يجب على أي مرأة تعاني من زيادة كبيرة في وزنها لا يرجع إلى أحد الأسباب التي تم ذكرها في الأعلى أو يؤثر على نوعية حياتها أن تزور الطبيب.
شاهد أيضا: كيف تتخلص من الأرق وتحصل على نوم هنيء
خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
بصرف النظر عن إدراك أن الجينز الخاص بك أكثر راحة، هل لاحظت تغيرات أخرى في الجسم؟
مثل الإرهاق أو جفاف الجلد أو الشعر الرقيق؟ هذه كلها علامات على قصور الغدة الدرقية.
وهي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية التي تشبه الفراشة في رقبتك ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية هي نوع من الغدة الرئيسية التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم.
لذلك عندما لا تعمل بشكل صحيح، تظهر الأعراض في جميع أنحاء نظامك.
وتتمثل الوظيفة الرئيسية التي يتحكم فيها في عملية التمثيل الغذائي.
“فكر في جسدك كسيارة” هذا ما قاله مايكل نوسباوم، طبيب جراحة السمنة ومؤسس مراكز إنقاص الوزن الصحي، لمجلة هيلث إن لديك محركاً، وهرمون الغدة الدرقية يحافظ على تباطؤ المحرك.
“إذا كنت لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، فسيتم رفض خمولك ولا تحرق الكثير من الطاقة بشكل عام.”
عندما يتباطأ التمثيل الغذائي أثناء الراحة، فإنه يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحرقها طوال اليوم.
ستصاب واحدة من كل ثماني نساء باضطراب الغدة الدرقية خلال حياتها، وفقاً لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية.
يقول الدكتور نوسباوم إن الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها هي ضعف العضلات والشعور المستمر بالبرد والانتفاخ والإمساك.
إذا قام طبيبك بتشخيص قصور الغدة الدرقية، فمن المحتمل أن يتم وصف بديل عن طريق الفم لهرمون الغدة الدرقية الذي يمكن أن يخفف الأعراض، بما في ذلك زيادة الوزن، في غضون أسابيع.
شاهد أيضا: دور التمارين الرياضية في تأخير الشيخوخة
النمو
يقول الدكتور نوسباوم إن هذا الاضطراب، الذي يصيب واحدة من كل 10 نساء في سن الإنجاب، يعطل أيضاً طريقة استخدام الجسم لهرمون الأنسولين، الهرمون الذي يقوم بتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
نعم، لقد خمنت ذلك، هذا يعني زيادة الوزن.
ويوضح أنه عندما يصبح جسمك مقاماً للأنسولين، يتم تخزين السكريات والنشويات التي تتناولها على شكل دهون بدلاً من تحويلها إلى طاقة.
على الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تكيس المبايض، يمكن للنساء المصابات به إدارة أعراضهن من خلال تغيير نمط الحياة بالإضافة إلى الأدوية.
سيساعدك طبيبك في العثور على الطريقة المناسبة لك.
اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق
إن التعامل مع مشاعر القلق أو الحزن عن طريق المضغ الطائش هو شيء نفعله جميعاً تقريباً في بعض الأحيان.
ولكن يمكن لأي من هذه الاضطرابات المزاجية أن تجعل الإفراط في تناول الطعام آلية تأقلم منتظمة.
يقدم الدكتور نوسباوم مثالاً على فتح كيس من رقائق البطاطس، وبعد ثلاث، أربع، ثم خمس قطع، “لم تعد تتذوق رقائق البطاطس بعد الآن.
براعم التذوق لديك مشبعة تماماً بالنكهة، لكنك لا تزال تأكل وأنت تفكر لماذا ما زلت آكل؟
يمكن أن يؤدي الاكتئاب والقلق إلى الشعور بالإرهاق والتهيج ونقص التركيز.
يمكنك التخلص من المشكلة عندما تتمرن أو يقودونك إلى التخلص من الصالة الرياضية تماماً، وسرعان ما ستحصل على أرطال.
فكر في مزاجك خلال الأسابيع القليلة الماضية.
إذا كنت تتعامل مع نفسك باستمرار، أو على حافة الهاوية، أو غير مهتم بالأشياء التي تستمتع بها عادة، أو كنت تواجه مشكلة في النوم، ففكر في أن تطلب من طبيبك إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية.
يمكن للمعالج أن يساعد في معرفة حقيقة ما يحدث، ومع العلاج المناسب، يساعدك في الحفاظ على الوزن الزائد بعيداً.
انقطاع الطمث
يقول الدكتور نوسباوم: كيف تؤثر السنوات الخمس التي سبقت انقطاع الطمث عليك جزئيًا على الجينات.
“أنا أمزح مع مرضاي لأنهم عادة ما يأتون ليقولوا ،” حماقة مقدسة، لقد بدأت أبدو مثل أمي.”
إحدى الطرق للحصول على فكرة عن الطريقة التي سيتغير بها جسمك خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ثم انقطاع الطمث هو عن طريق سؤال والدتك عن التغييرات التي لاحظتها في نفسها.
على الرغم من أن تجربتك قد تكون مختلفة عن تجربتها، إلا أن هناك فرصة جيدة لأن تكون متشابهة.
لذا إذا بدأت في اكتساب الوزن في هذه المرحلة من حياتها، فقد يكون هذا هو التفسير لتغيير وإنك.
مرة أخرى، يقع اللوم على الهرمونات في زيادة الوزن.
يقول الدكتور نوسباوم: “إن الانخفاض السريع في كمية الهرمونات الموجودة في جسمك يجعلك تشعر بالخوف بسرعة كبيرة”.
يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، لذا تحدث إلى طبيبك.
داء كوشينغ
يلقب الكورتيزول بهرمون التوتر، كما يقول ديوندرا أتويبي، طبيب الأسرة في بيدمونت للرعاية الصحية في جورجيا، لمجلة هيلث.
يقوم جسمك بإطلاقه استجابةً للمواقف الخطيرة أو الخطيرة.
ولكن عندما ينتج نظامك الكثير من الكورتيزول على مدى فترة زمنية طويلة، يمكن أن تصاب بداء كوشينغ.
أحد الآثار الجانبية غير السارة: ترسبات دهنية غير طبيعية في منطقة البطن وحول الوجه.
يقول الدكتور أتويبي إذا كنت تتناول المنشطات طويلة المدى، فمن المرجح أن تصاب بمرض كوشينغ.
يمكن أن تحدث الحالة أيضاً بسبب أورام الغدة النخامية في الدماغ.
مما يؤدي إلى زيادة إنتاج وإفراز هرمون قشر الكظر، المحفز الذي يرسل إشارات للغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول.
تعتبر زيادة الوزن علامة مميزة لداء كوشينغ، لكن الأعراض الأخرى تشمل علامات التمدد المتغيرة اللون وحب الشباب والجلد الهش.
اعتماداً على السبب يمكن علاج داء كوشينغ بعدة طرق.
إذا كنت مصاباً بداء كوشينغ، فسيساعدك طبيبك على تحديد الأفضل.
إذا كنت مصابة بأي حالة صحية من الحالات التي تم ذكرها فيجب عليك أن تسارعين في زيارة الطبيب الخاص بكِ، وذلك حتى لا تزيد المشكلة وتكتسبين المزيد من الوزن، وأيضاً هناك الكثير من الطرق المختلفة لعلاج كل هذه الحالات الصحية او التعايش معها بطريقة صحية وغير ضارة.
