مدخنو الماريجوانا عادةً ما يكونون فاقدي النشاط ويشعرون في أغلب الوقت بكسل، كما يفتقدون الرغبة في المشاركة في أي أنشطة اجتماعية وخصوصًا مع غير المدخنين، وتتسبب كذلك بضرر في أعضاء الجسم الداخلية مثل القلب والرئة. ولهذه الأسباب بالتحديد فإن أعداد الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن تدخين الماريجوانا في تزايد مستمر، فكيف يؤثر ذلك فيك؟
إدمان الماريجوانا لا يؤثر بالسلب فقط على صحتك، بل يجعل الشخص أيضًا عرضة للأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب وانفصام الشخصية
تعاطي الماريجوانا يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين، وهي تعتبر مادة تعطي إحساسًا بالسعادة. ولكن لسوء الحظ فإن تعاطي الماريجوانا باستمرار، يقلل من إفراز هذه المادة ويقل إحساس السعادة وبالتالي تضطر لتعاطي المزيد
عليك أن تجد بعض الوقت، كعدة ساعات أو حتى يومًا كاملًا والجلوس في مكان هادئ بمفردك. قم بإغلاق الهاتف الخاص بك حتى لا تتشتت وقم بالتفكير في الفائدة من تعاطي الماريجوانا
كلما اقتربت من اكتشاف الحافز الذي يشجعك على التوقف، كلما ساعدك ذلك. فحينما تتأكد من الأسباب التي تجعلك تدخن من البداية، ستفهم الحافز الذي سيشجعك على التوقف، وقد يكون هذا الحافز مثلًا دخولك إلى الجامعة أو الاهتمام بعائلتك بصورة أفضل عن طريق إتقان رياضة ما
إذا أردت التوقف عن تدخين الماريجوانا، فيجب أن تكون الحوافز حاسمة ومصيرية. وكلما كانت أقوى كلما زادت فرصتك في التوقف
أغلب مدمني الماريجوانا يفكرون في قرار التوقف في كل مرة يدخنون فيها، ويقومون بأخذ عهد على أنفسهم بعدم فعل ذلك مرة أخرى، ولكن ينتهي بهم الحال بالعودة إليها مرة أخرى. عليك التفكير أن هذا القرار نهائي، وتعتبر معرفة أنك تعاني من مشكلة ما هي أولى خطوات العلاج في هذه الحالة الاقتناع بوجود مشكلة ما لا يكفي، يجب عليك أيضًا فهم أن تعاطي الماريجوانا هو مشكلة حقيقة وأن الأمر ليس تسلية، ويجب حل المشكلة قبل أن تصل إلى مرحلة أسوأ
