يحدث الاحتقان الأنفي عندما تتسبب الحساسية وأدوار البرد في التهاب التجويف الأنفي وتكون المخاط، مما يجعل التنفس أمرًا صعبًا. يُعتبر احتقان الأنف من الأمور المزعجة التي توهن من عزيمتك وقواك. لحسن الحظ هناك العديد من الطرق التي تستطيع من خلالها التخلص من احتقان الأنف، عندما تصيبك إحدى أدوار الحساسية أو البرد. توضح هذه المقالة حلول سريعة للتخلص من الاحتقان الأنفي من خلال الأدوية والبدائل الطبيعية
يحدث الاحتقان الأنفي عندما تتسبب الحساسية وأدوار البرد في التهاب التجويف الأنفي وتكون المخاط، مما يجعل التنفس أمرًا صعبًا. يُعتبر احتقان الأنف من الأمور المزعجة التي توهن من عزيمتك وقواك. لحسن الحظ هناك العديد من الطرق التي تستطيع من خلالها التخلص من احتقان الأنف، عندما تصيبك إحدى أدوار الحساسية أو البرد. توضح هذه المقالة حلول سريعة للتخلص من الاحتقان الأنفي من خلال الأدوية والبدائل الطبيعية
هل شعرت من قبل بحرقان التوابل في أنفك؟ هذا لأن التوابل تخترق الأغشية المخاطية للأنف، وتتسبب في إزالة الاحتقان بصورة مؤقتة
تساعد دهانات المنتول على تخفيف الاحتقان بصورة مؤقتة، وتعطيك فرصة التنفس الجيد لمدة ساعة أو اثنتين. دلك أسفل أنفك واترك الرائحة تقوم بدورها
اسند ظهرك على مجموعة من الوسائد، وقاوم الرغبة في التمدد، فقد تساعدك تلك الوضعية على التنفس بصورة أفضل وستجعلك أكثر راحة، لكنها لن تقضي على الاحتقان
استخدم الطريقة القديمة في التخلص من الاحتقان من خلال تدليك جيوبك الأنفية باستخدام أصابعك. طريقة سهلة وفعالة. إليك ثلاثة طرق تستطيع فعلها في منزلك أو عملك أو في الأماكن العامة
باستخدام إصبعي السبابة، دلّك المنطقة أعلى أنفك وأسفل الحاجبين، على كلا الجانبين من العينين. حرّك أصابعك حركة دائرية إلى الخارج. افعل ذلك لمدة 20 إلى 30 ثانية
أخيرًا، ضع إبهاميك على عظمتي الوجنتين. دلّك وجنتيك بحركة دائرة للخارج، لمدة 20 إلى 30 ثانية. استمر في التدليك حتى تشعر بالراحة مع تفتح جيوبك الأنفية
بلل منشفة نظيفة في مياه دافئة، واعصرها قليلاً لتصبح رطبة وحسب. اجلس وضع المنشفة على وجهك لعدة دقائق. قد تقوم هذه العملية بتخفيف الاحتقان وفتح المجرى الأنفي
قم بتحضير حمام للبخار ليساعدك على تخفيف الاحتقان. ساعدت هذه الطريقة جميع الأشخاص حول العالم لتخفيف الاحتقان بسرعة، اشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء. يقوي ذلك من جهازك المناعي، ويقلل من التهاب المجرى الأنفي
هل شعرت من قبل بحرقان التوابل في أنفك؟ هذا لأن التوابل تخترق الأغشية المخاطية للأنف، وتتسبب في إزالة الاحتقان بصورة مؤقتة
تساعد دهانات المنتول على تخفيف الاحتقان بصورة مؤقتة، وتعطيك فرصة التنفس الجيد لمدة ساعة أو اثنتين. دلك أسفل أنفك واترك الرائحة تقوم بدورها
اسند ظهرك على مجموعة من الوسائد، وقاوم الرغبة في التمدد، فقد تساعدك تلك الوضعية على التنفس بصورة أفضل وستجعلك أكثر راحة، لكنها لن تقضي على الاحتقان
استخدم الطريقة القديمة في التخلص من الاحتقان من خلال تدليك جيوبك الأنفية باستخدام أصابعك. طريقة سهلة وفعالة. إليك ثلاثة طرق تستطيع فعلها في منزلك أو عملك أو في الأماكن العامة
باستخدام إصبعي السبابة، دلّك المنطقة أعلى أنفك وأسفل الحاجبين، على كلا الجانبين من العينين. حرّك أصابعك حركة دائرية إلى الخارج. افعل ذلك لمدة 20 إلى 30 ثانية
أخيرًا، ضع إبهاميك على عظمتي الوجنتين. دلّك وجنتيك بحركة دائرة للخارج، لمدة 20 إلى 30 ثانية. استمر في التدليك حتى تشعر بالراحة مع تفتح جيوبك الأنفية
بلل منشفة نظيفة في مياه دافئة، واعصرها قليلاً لتصبح رطبة وحسب. اجلس وضع المنشفة على وجهك لعدة دقائق. قد تقوم هذه العملية بتخفيف الاحتقان وفتح المجرى الأنفي
قم بتحضير حمام للبخار ليساعدك على تخفيف الاحتقان. ساعدت هذه الطريقة جميع الأشخاص حول العالم لتخفيف الاحتقان بسرعة، اشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء. يقوي ذلك من جهازك المناعي، ويقلل من التهاب المجرى الأنفي
