كيفية النوم بعد الخضوع لعملية جراحية في الكتف

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

جراحات الكتف من الإجراءات الطبية الكبيرة التي تؤدي إلى الشعور بالألم والتورم وتقلل الحركة بدرجة ملحوظة بينما يتعافى الجسد على مدى بضعة أشهر

 يصعب نيل الراحة ليلًا والحصول على قسط جيد من النوم خلال فترة التعافي بغض النظر عن نوع الجراحة، سواءً كانت عملية في مفصل الكتف أو لمعالجة التمزق العضلي أو لعمل منظار، لكن هناك بعض الإرشادات والأفكار التي ستمكنك من النوم بمزيد من الارتياح بعد جراحة الكتف

 تسهّل مقاومة ألم الكتف أو تورمه قبل الخلود للفراش، وهذا مهمٌ لجسمك في عملية التعافي حتى يعمل بأقصى كفاءة. يمكن لوضع كمادة ثلج على الكتف المتورمة لمدة 30 دقيقة قبل الخلود للفراش أن يقلل الالتهاب ويخدر الألم ويوفر مسكنًا مؤقتًا، وكل هذه عوامل مهمة في النوم المريح

أبق الثلج المكسر أو مكعبات الثلج على كتفك لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى تخدر المنطقة ولا تعود تشعر بالألم بنفس القدر

 أحد الجوانب الأخرى الهامة لمقاومة ألم الكتف قبل النوم في مرحلة ما بعد الجراحة تتمثل في تناول الأدوية الموصوفة أو التي لا تتطلب وصفة حسب تعليمات الجراح أو الطبيب

خذ الجرعة المحددة قبل النوم بنصف ساعة تقريبًا، سواءً كان الدواء مسكنًا للألم أم مضادًا للالتهاب؛ يفترض أن يكون هذا وقتًا كافيًا لتشعر بفوائده وترتاح في الفراش

تناول أدويتك مع القليل من الطعام قبل الخلود للفراش لتتجنب تهيج المعدة. بعض الفاكهة أو الخبز المحمص أو حبوب الفطور أو الزبادي كلها خيارات جيدة

Advertissement

لا تتناول الدواء أبدًا مع المشروبات الكحولية كالجعة أو النبيذ أو المشروبات الروحية نظرًا لزيادة خطر حدوث تفاعل سمي في جسمك. استخدم الماء أو العصير بدلًا من ذلك، لكن ليس عصير الجريب فروت حيث يتفاعل الجريب فروت مع العديد من الأدوية المختلفة وقد يزيد نسبة الدواء في جسمك بدرجة كبيرة مما قد يقتلك يحتاج معظم المرضى الخاضعين لجراحات الكتف إلى عقاقير مخدرة موصوفة وقوية لبضعة أيام على الأقل وأحيانًا تصل المدة لأسبوعين

‫0 تعليق