كيفية احتفاظ مفكرة الاحلام

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!
Advertissement

مفكرة الأحلام قد تساعدك على إنعاش ذاكرتك ومدك بمصدر مذهل لفهم عالمك الداخلي. الاحتفاظ بمذكرة للأحلام يتطلب تعويد الذات على ذلك، وبمجرد اعتيادك عليها، ستصبح على الأرجح من اهتماماتك طويلة الأجل. كما تصبح مذكرة الأحلام مثالية لرؤية عما إذا كانت هناك بعض الصور المتكررة في أحلامك، تذكر أحداث هامة بحاجة لتفسير، أو تحسين قدرتك على تذكر أحلامك بشكل عام. في المجمل، سيكون تدريبًا ممتعًا، وسيساعدك على التواصل مع عالم اللاوعي الخاص بك. وهذه هي الطريقة التي يمكنك بها الاحتفاظ بمذكرة أحلامك، ويوميات روحك

أفضل وقت للكتابة في مفكرة الأحلام هو عند الاستيقاظ، وبالتالي سيكون أفضل مكان للاحتفاظ بها هو بجانب سريرك. تكمن مشكلة البحث عنها عند استيقاظك للكتابة فيها في احتمالية نسيانك للحلم، لذا، احرص على أن تكون في متناول يدك

إن كنت تحتفظ بها في علبة صفيح أو سلة، يمكن نقلها بسهولة لأحد الأدراج أو الخزائن عند التنظيف لحفظها بعيدًا عن الأعين المتلصصة

من الأفكار الجيدة كذلك هي وضع مصباح للقراءة بجانب سريرك. فإن استيقظت في منتصف الليل وشعرت برغبة في كتابة حلم، وجود إضاءة سهل الوصول لها سيمكنك من كتابة الحلم قبل نسيانه

إن كنت تفضل تسجيل صوتك على ملف بصيغة الإم بي ثري، فاحرص على أن يكون الجهاز بجوارك، وأن تكون ملفات الأحلام منسقة بشكل جيد، وعلى نقل الملفات باستمرار لتتوفر لك نسخة احتياطية. لن يضرك الاحتفاظ ببعض البطاريات الاضافية كذلك في حالة نسيانك لإغلاق جهاز المسجل الخاص بك في الليل واستيقظت وكنت بحاجة للقيام بتسجيل سريع

 بهذه الطريقة لن تقضي الكثير من الوقت قلقًا على تذكر التاريخ عند استيقاظك، وستبدأ بكتابة الحلم مباشرة. يفضل بعض الناس كتابة تاريخ اليوم التالي بعد انتهائهم من كتابة حلم هذا الصباح، ويفضل آخرون كتابته في الليل كأنه جزء من “طقوس الاستعداد”

إن كنت تقوم بكتابة التاريخ في الليلة السابقة، ربما قد ترغب بكتابة ما تشعر به كذلك. حيث ما تمرّ به من مشاعر قد يكون له تأثير مهم على أحلامك خلال الليل، ولذلك، فكتابة هذه المشاعر سريعًا سيساعدك في فهم الأحلام فيما بعد. سيساعدك بالذات في تذكيرك بحالتك المزاجية في حالة الأحلام المفاجئة التي يبدو وكأنها ظهرت من العدم

ليست هنالك طريقة صحيحة أو خاطئة لتجهيز مفكرة الأحلام أو للكتابة فيها، ولكنك ستساعد نفسك إن جعلت الصلة بين الحلم وتفسيره أكثر وضوحًا

Advertissement

طريقة العمود: إن قمت برسم عمود في منتصف كل صفحة، سيسمح لك هذا كتابة الحلم على جهة منه، وكتابة التفسيرات المحتملة على الجهةِ الأخرى، وبهذا يكون الحلم وتفسيره في مواجهة بعضهما البعض مباشرة اكتب ثم اتبعه بالتفسير: فإن كنت لا ترغب بتكديس العواميد، اتّبع طريقة بسيطة بكتابة الحلم أولًا، ثم اتبعه بالتفسير المحتمل. كتابة الحلم هو الجزء الأكثر حساسية ويجب ترك المساحة الأكبر له؛ تفسير الحلم قد يكون لاحقًا فهو ليس بنفس العجلة

‫0 تعليق